sábado, 30 de mayo de 2015

PARTICIPAMOS EN LA TRAIL ALCALA PANADERA


A LAS 7:00 DE LA MAÑANA SE DARÁ LA SALIDA, RECORRIDO DE 55 KM Y 4 LEGENDARIOS QUE DARÁN LA TALLA.

DISTANCIA: 55,69 KM

ALTURA MÍNIMA: 15,30 M MÁXIMA: 82,00 M

DESNIVEL ACOMULADO: POSITIVO 495,94 M  NEGATIVO: 481,23 M

DISNIVEL DISTANCIA: POSITIVO: 27,37 KM  NEGATIVO: 25,99 KM

NOS VEMOS A LAS 06:15 EN LA RECOGIDA DE DORSALES

Avituallamientos
Se dispondrá de los siguientes puntos de avituallamiento,:
Km. 12,65: Parte baja Cuesta San Roque: Líquido
Km. 19,87: Mateos Pablos: Líquido y barrita
Km. 25,60: Majada Alta: Avituallamiento sólido y líquido
Km. 30,48: Arroyo de la Armada: Líquido y barrita
Km. 34,96: Finca Gutiérrez: Avituallamiento sólido y líquido
Km. 41,70: Cortijo Maestre: Líquido y barrita
Km. 47,20: Parcela Antonio García: Avituallameinto sólido y líquido
Km. 51,20: Molino el Algarrobo: Líquido
Km. 55,00: Meta: Comida completa


RESULTADOS CARRERA DE UTRERA











RESULTADOS:
CORREDOR_______TIEMPO_____MEDIA_______PUNTOS
LOLO...........................29:42................3:30....................51,5
ANTONIO...................40:31................4:46....................37,5
MAY............................41:19................4:52....................47,5
PAKITO.......................44:30................5:14....................33,5
SUPERPACO..............45:14................5:19.....................35,5
LUIS............................45:39.................5:22....................35,5
NAZARET..................48:47.................5:44....................37,5
ANGEI........................52:55.................6:14....................34,5

viernes, 29 de mayo de 2015

MARCHA COCACOLA 2015




DOMINGO 31 DE MAYO DE 2015
5 KM.
COMIENZO 10:00
SALIDA PARQUE DE MARÍA LUISA

EL PARTICIPANTE DEBERÁ USAR LA CAMISETA OFICIAL Y DORSAL CORRESPONDIENTE  DE LA CARRERA EN TODO SU RECORRIDO.

AVITUALLAMIENTO EN EL KM 2.5 Y META.

DISPOSICIÓN DE GUARDARROPA.
 
Nos vemos en la taquilla de las barcas a las 09:30







XXVIII CARRERA POPULAR BASTILIPPO - EL VISO -

RECORRIDO:
 
DOMINGO 31 DE MAYO
La carrera se desarrollará en circuito urbano con salida y meta en el Parque de la
Constitución.
 
Habrá servicios de duchas en el polideportivo San Sebastián y en el Pabellón Santa
Lucía. 
 
Los participantes inscritos correctamente que crucen la línea de meta entre los 600 primeros puestos de la Gran Bastilippo tendrán una bolsa de regalo. 

SALIDA DE LA CARRERA ABSOLUTA: 10:00
DISTANCIA: 9 Km.
 
Los Legendarios nos encontraremos en la entrega de dorsales a las 9:15. Tenemos asignados los Dorsales: Paco 92, Luis 93, Carlos Márquez 94 y Lolo 95. El numero del sobre del Clun a recoger es el nº 10.



4 CARRERA BENÉFICA EL NIÑO PERDIDO - GUILLENA -

 
31 DE MAYO DE 2015
DISTANCIA: 7 KM.
SALIDA: 10.00

La organización dispondrá para los 400 primeros inscritos, bolsa de corredor con camiseta técnica. A su vez todos los corredores recibirán de la Hermandad una consumición gratis compuesta por bebida y aperitivo. Antonio, nuestro Legendario solitario nos representa en Guillena.

RECORRIDO Y REGLAMENTO:



miércoles, 27 de mayo de 2015

A PARADAS FUIMOS A CORRER

RESULTADOS:
CORREDOR________TIEMPO_______MEDIO______PUNTOS
MAY..............................46:39...................4:45....................50,80
CARLOS.......................47:14....................4:49....................38,80
JOSE MARY.................49:01....................5:00....................35,80
SUPERPACO................53:12....................5:25...................36,50
LUCÍA...........................55:36....................5:40...................39,80
ALICIA.........................1:02:36.................6:23....................34,80




              LA MEJOR MANERA DE TERMINAR LA CARRERA, TOMANDO UN POCO DE HIDRATOS DE CARBONO, AUNQUE LA MÁS DEPORTISTA PREFIERE UNA COLA.

           POR FAVOR, QUE ALGUIEN LE DIGA A JOSE MARY, QUE YA TERMINÓ LA 101 Y SE PUEDE QUITAR EL FRONTAL.



              EL PRESI ENTRANDO EN META, SUFRIENDO. 

      May realizó una gran carrera, quedando la cuarta de su categoría, aunque decía que venía a rodar (ya está aprendiendo), Jose Mary y Carlos intentaron seguirla pero no pudieron aguantar se ritmo. Jose Mary tuvo que realizar una parada sobre el km.6 al tener un fuerte dolor en el costado, pero no le impidió terminar la carrera.
    
    Super Paco comentó al final de la carrera que se encontró muy bien y no quería forzar para intentar superar a su "sodio" el sábado en Utrera. Lucía terminó cansada, lo da todo en las carrerasm aunque no atraviesa su mejor forma. Y Alicia, siempre llega, a su ritmo y parece que puede dar un puntito más, pero prefiere llegar bien, haces bien Rayo de Triana.



               Los tres más feos de la expedición Legendaria, esperando a las tres más guapas. Ya con los dorsales colocados y dispuestos para calentar antes de empezar la carrera. 

              Jose Mary y Carlos salieron en un coche para Alcalá, donde recogieron a SuperPaco. Llegaron a Paradas y tras una vuelta para conocer la localidad, aparcaron cerca de la línea de meta. May, Lucía y Alicia, llegaron a Paradas con tiempo para preparar estrategia de carrera e incluso calentar.

             Hoy nos disponemos a participar en la carrera nocturna Paraeña, nos gusta esta carrera por como nos acogen los Paraeños y por su recorrido, un circuito al que le damos dos vueltas, en el cual hay una cuesta donde marcar las diferencias.

         CORRER EN PARADAS PARECE UNA INCONGRUENCIA, AL IGUAL QUE ESTA CRÓNICA 

jueves, 21 de mayo de 2015

XIII CARRERA POPULAR BENÉFICA UTRERA


SÁBADO 23 DE MAYO DE 2015
SALIDA 20.00 del estadio Vistalegre
8.500 METROS



Mapa de la salida



7 Son Los Legendarios inscritos-solidarios, en esta carrera: SuperPaco, Luis, Pakito, Antonio, Fco.Pabon, May y Nazaret.

Hora y Punto de encuentro: Rotonda Montequinto 18:45 (Ver Mapa)


miércoles, 20 de mayo de 2015

3ª CARRERA NOCTURNA PARAEÑA

Viernes, 22 de Mayo de 2015


CARRERA NOCTURNA EN PARADAS
COMIENZO A LAS 21:30
DISTANCIA: 9.8 KM.
CATEGORÍAS

CATEGORÍAS
NACIMIENTO
DISTANCIA

Juvenil M/F
2001 / 1996
4.900 m.

Absoluta M/F
1995 y anteriores
9.800 m.

Local M/F
1995 y anteriores
9.800 m.

Senior M/F
1995 / 1976
9.800 m.

Veterano M/F
A
1975 / 1966
9.800 m.

B
1965 y anteriores
9.800 m.



RECORRIDO

La distancia a recorrer son 9.800 metros (2 vueltas a circuito urbano de asfalto), en todas las categorías excepto JUVENIL (4.900 metros, 1 vuelta).

La salida y meta estarán ubicadas en el ayuntamiento de Paradas (C/ Larga, 2)


Hora y Punto de encentro: Puerto Perico 7:55 y pasaremos a recoger a Jonhy en la gasolinera de Montecarmelo a las 8:10

TROFEO EN CORRIENDOWN



              Segundo año consecutivo que participamos en la carrera solidaria Corriendown, a favor de la Asociación Síndrome de Down Sevilla y provincia.  Aportamos nuestro granito de arena para con la causa.

              Lo primero que nos alegró, ver que la cantidad de Legendarios y Legendarias era la misma, como marca la ley de paridad. Luego ver caras que hace mucho que no vemos, nuestra americana Mikki, la cual vino con un tal Alberto que dice que es Legendario (yo no lo conozco). También nuestras más jóvenes Clara y Natalia, que a poco que entrenen pasarán a su tía Lucía rapidamente. 






            En lo negativo de la carrera, comentar que nuestro Zapa (Miranda), no pudo terminar la carrera al ser alérgico y nuestra primera dama aterrizó en el suelo antes del kilómetro dos. Nada que lamentar, ya están los dos deseando de correr la próxima.




            Y en lo más alto, MAY, segunda en la general. Acompañada en todo momento por Guillermo, que actuó de liebre y reportero gráfico





RESULTADOS:
CORREDOR_______TIEMPO________MEDIA______PUNTOS 
GUILLERMO...............24:21.....................4:52....................32
MAY.............................24:32.....................4:54....................49
CHAMIZO....................25:27.....................5:05....................30
FCO.PABON................27:34.....................5:30....................30
PAKITO........................28:06.....................5:37....................30
CLARA.........................29:43.....................5:57....................31
MIKKI...........................30:35.....................6:07....................30
NATALIA.....................32:28.....................6:30....................30
MARA..........................42:22......................8:28....................30
MIRANDA.........................NO PUDO TERMINAR.............11

martes, 19 de mayo de 2015

TRIATLON DE SEVILLA


              May y Lucía fueron la representación Legendaria en el Triatlon de Sevilla 2015.

          May realizó su mejor marca en la distancia Sprint,  quedando novena en su categoría. Mientras que Lucía compitió en la categoría de relevos, realizando ella el segmento en bicicleta y quedando séptimas.


RESULTADOS:

TRIATLETA__NADO___BICI__CORRER__TOTAL__PUNTOS

MAY.................18:21........43:43......25:03........1:27:07.......73,50

LUCÍA...............15:00.......26:23......21:22.........1:02:45...75/3=25

CRÓNICA CARRERA POPULAR PARQUE Mª LUISA (Por Fco.Pabon)

         


             La Carrera Popular Parque de Mª Luisa del pasado domingo 10 de Mayo ha tenido para el Club Atletismo LOS LEGENDARIOS un especial significado. La ASOCIACIÓN SEVILLANA DE PARÁLISIS CEREBRAL (en adelante ASPACE) requirió nuestra colaboración para que dos de sus integrantes pudieran experimentar “desde dentro” las sensaciones de participar en una Carrera sintiéndose ellos protagonistas junto a los miles de corredores que, como viene siendo habitual, se dan cita en las Carreras Populares del IMD.
               
           La colaboración mencionada, en la que además de nuestro Club, participaban algunos corredores a título individual, se enmarca en un proyecto más ambicioso de integración de las personas con este tipo de minusvalías que esta Asociación está intentando llevar acabo y de la cual esta Carrera era considerada como una prueba piloto.

                A las 09,00h de la mañana en el punto de encuentro acordado, delante de la sede de SEVILLANA ENDESA en Avda. de la Borbolla, lugar, dicho sea de paso, bastante familiar para el que escribe la crónica por motivos laborales, nos encontramos los participantes Legendarios con el grupo de ASPACE, cuyos integrantes nos presentaron a las dos personas en silla de ruedas, Juan Carlos y Marta, protagonistas del evento y a sus madres que, sin ser corredoras habituales, iban a intentar correr asimismo la prueba. Juan Carlos es un chico de unos  15 ó 16 años aproximadamente en tanto que Marta, que en todo momento  llevaba entre sus manos unos aros de plástico a modo de juego, aparentaba unos 12 ó 13 años.



                Situados al final del numeroso grupo de corredores y en un espacio bastante diáfano para evitar obstaculizar al resto de corredores, a las 09,30h, tras el pistoletazo de SALIDA nos pusimos en marcha todo el grupo turnándonos en el empuje y manejo de las sillas de rueda. Hay que decir que desde el primer momento de la Carrera empezamos a adelantar corredores “normales”, aunque nuestra principal ocupación, lógicamente, se centraba en llevar  las sillas de rueda de forma segura, salvando las irregularidades y grietas de la calzada (de cierta entidad en algunas ocasiones si bien sólo apreciables desde esta perspectiva) e intentar adivinar las sensaciones de los verdaderos protagonistas  de esta prueba, Juan Carlos y Marta, a medida que transcurrían los kilómetros.


                A este respecto mencionar que, en algunas ocasiones durante el transcurso de la Carrera, al pasar por los badenes e irregularidades de la calzada mencionadas, Juan Carlos emitía unos sonidos guturales  que eran interpretados por los integrantes de la Asociación como señales de “estar disfrutando” del acontecimiento.

                Hasta el kilómetro 5 estuvimos corriendo los grupos de las dos sillas al unísono. En el puesto de avituallamiento situado en este punto, el grupo de Marta se detuvo a beber , mientras el grupo que acompañaba a Juan Carlos siguió  ya que éste no manifestaba dicha necesidad.

               A medida que avanzaba la Carrera y nos familiarizábamos en el manejo de las sillas de rueda se iba manifestando el espíritu de competición manifestándose en el, cada vez más frecuente, adelantamiento de corredores de la prueba y en los comentarios de realizar el recorrido en un tiempo determinado.


                Pasado el Kilómetro 9, en la Palmera, a la altura del Pabellón de Guatemala, justo antes de entrar en el Parque, tomamos la decisión conformar de nuevo el grupo, un tanto disperso tras los kilómetros transcurridos y hacer la entrada en META todos los que habíamos formado parte de esta experiencia: Juan Carlos y Marta, sus madres, los integrantes de ASPACE, los colaboradores y Los Legendarios, participando todos colectivamente de la finalización de esta prueba piloto.

               Tras la llegada a META, felicitaciones y agradecimientos, los cuales eran visibles en los rostros de todos los participantes citados y consiguiente cambio de impresiones acerca del desarrollo de la prueba. Decir que nuestra participación tuvo la “recompensa añadida” de ver subir a Juan Carlos al podio para recoger el trofeo como primer clasificado en la categoría de silla de ruedas. 



           Desde el punto de vista organizativo, buen despliegue , circuito bien delimitado y META en el espectacular  marco de la Plaza de España.




                El Club Atletismo LOS LEGENDARIOS agradece a la ASOCIACION SEVILLANA DE PARÁLISIS CEREBRAL (ASPACE)  la oportunidad que le ha brindado de participar en esta entrañable y enriquecedora experiencia, en la que el objetivo de COMPETITIVIDAD, imprescindible en cualquier deportista, ha compartido espacio, al menos durante el tiempo de  desarrollo de la prueba, con el objetivo de SOLIDARIDAD, igualmente imprescindible desde el  punto de vista  de desarrollo personal.   



RESULTADOS (10km):
CORREDOR____________TIEMPO___________MEDIA______________PUNTOS
LOLO....................................35:23.............................3:32..............(M)...............56
CARLOS MARQUEZ..........42:06.............................4:13..............(M)...............49
ALICIA.................................1:11:07..........................7:07...................................35
ANGEI..................................1:11:07..........................7:07...................................36
FCO.PABON........................1:11:48..........................7:11...................................38
JESUS CLAVIJO.................1:11:48..........................7:11....................................36
CHAMIZO............................1:11:48.........................7:11....................................37
MIRANDA...........................1:11:48..........................7:11....................................37
LUIS.....................................1:11:49..........................7:11....................................38
BELEN.................................1:16:11..........................7:37....................................35

RESULTADOS (3km):
ELY........................................18:55............................6:18.............(M).................28

           

viernes, 15 de mayo de 2015

CRÓNICA MARTIN FIN 2015 (Por el Vasco)


​       Que mejor manera de redactar una crónica, que la escriba la persona que en agosto de 2014 me dijo tras salir tres días, por Torre del Mar a correr :
Preparate que vamos a correr el Maratón de Sevilla, así que se lo debo y se la dejo a él.
Gracias vasco por meterme en este mundo amigo y hermano.



Os dejo con el LEGENDARIO VASCO:
Hola buenos Legendarios,os mando mi crónica del maratón de Vitoria. La verdad que la carrera no me dio tiempo a prepararla todo lo bien que hubiese querido, porque unos meses atrás había hecho el maratón de Sevilla. Así, que me presentaba en Vitoria con bastante dudas, aunque los entrenos cortos me habían ido bien, los rodajes largos no tanto,pero bueno a cabezón no me gana nadie. jajajajajaja.

       P

      Pues el domingo me levanto sobre la 6 de la mañana que era la hora a la que había quedado con el gran johny para desayunar. Desayuno, visitas al baño y al lugar de encuentro para salir camino a Vitoria.
      Llegada a Vitoria, nueva visita a baño y camino a la salida, previo paso por la consigna para dejar la mochila.Nos dirigimos hacia la salida la cual está muy bien organizada, ultimo cajón para los que hacen la carrera de 10 kilómetros, luego los que hacen la media y el primer cajón para los que hacemos el maratón.
     Nos metemos en nuestro cajón, buscamos el globo de 3 horas 30minutos y de repente a la pobre liebre se le escapa el globo y lo pierde. jajajajajaja. Así que salimos sin referencia, unos minutos después dan la salida y allí vamos a pasar una mañana "divertida", salimos a nuestro ritmo, digo salimos porque estábamos, Johny, David (un amigo mio) y yo "El Vasco" para ustedes.

        La carrera va bien a nuestro ritmo, sin referencia porque no había globo que seguir hasta que en el kilómetro 5-6 alguien grita "yo soy la liebre de 3:30" así que decimos: de p..... madre, nos juntamos al grupo que llevaba y en el avituallamiento del 10 tengo que parar a orinar y dejo a mis compis solos y pienso, bueno ahora los pillare, al rato oigo vasco y miro y viene el Johny que también había parado. jajajajajajajaja.
       
         Seguimos a nuestro ritmo, a gusto y charlando y van cayendo kilómetros pero lo que no cae es el calor, mientras mas avanzaba la mañana mas calor hacia. Llegamos al kilómetro 25 y en un avituallamiento paro a comer y beber bien y Johny me saca unos metros y es cuando digo me voy a enganchar a estos dos, eran un ciego que iba con su guía, el motivo era porque necesitaba aminorar el ritmo porque iba sufriendo un poco. Caen los kilómetros y yo miro el reloj y veo que voy haciendo buen tiempo, claro dentro de mi nivel de paquete. jajajajajaja. y me vengo arriba aunque cada vez que veía a Johny, que lo veía un poco justo intentaba animarlo y motivarlo.
      Va pasando la maratón hasta que en el 40, en un avituallamiento había que subir un repecho, pero a esas alturas parecía un puerto del tour.  Lo subí andando y tras comer y beber, terminar de subir y luego a coger ritmo hasta que a falta de 500-600 metros a meta, después de subir otro repecho, hice el sprint de mi vida, el motivo intentar bajar el tiempo lo máximo posible. Cruzo la meta mas feliz que un niño con zapatos nuevos y me abrazo a mi hermano sevillano. Otra medalla más que nos colgamos, espero que no sea la última. Que mi crónica no sea una chapa.

UN SALUDO A LA FAMILIA LEGENDARIA

RESULTADOS:
CORREDOR_______TIEMPO______MEDIA____PUNTOS
JONHY.......................3:34:31...............5:06..............67,10
EL VASCO.................3:41:03...............5:15..............67,10

jueves, 14 de mayo de 2015

XIX TRIATLON DE SEVILLAHORARIOS



MAY disputará la distancia Sprint

Lucía, con dos amigas participará en la modalidad de relevos

ÁNIMO Y FUERZA LEGENDARIAS


HORARIOS:
VIERNES 15 DE MAYO:
17:00 a 22:30: feria del triatleta y entrega de dorsales en VIDING FITNESS CENTER 

SÁBADO 16 DE MAYO:
10:00 a 19:00: feria del triatleta y entrega de dorsales en VIDING FITNESS CENTER
17:00 a 21:00: check in de material de todas las categorías en CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
17:00 a 17:30: charla técnica en VIDING FITNESS CENTER, sala 3.
18:00 a 19:00: entrenamiento de natación en zona acotada del río en CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
 DOMINGO 17 DE MAYO:
07:00 a 08:30: entrega de dorsales en carpa cubierta CEAR REMO Y PIRAGÜISMO en CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
07:00 a 08:30: check in de material de todas las categorías y revisión del mismo.
09:00 a 15:30: servicio de guardarropa en carpa cubierta CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
12:00 a 13:30: check out distancia Olímpica en carpa cubierta CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
13:45 a 14:15: entrega de premios Triatlón Olímpico en carpa cubierta CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
15:30 a 16:00: entrega de premios Sprint y Super Sprint.
15:30 a 16:30: check out Sprint y Super Sprint.
Triatlón Sprint:
Ola 4 -> 12:15: Federados
Ola 5 -> 12:35: No federados con tiempo acreditado hasta 1h 18min *
Ola 6 -> 13:30: No federados resto de participantes *

Triatlón Súper Sprint:
Ola 7-> 14:25: Federados, relevos e Igualdad.
Ola 8-> 14:30: No federados.

PRIMER SENDERISMO LEGENDARIO

        Seguimos creciendo, empezamos a organizar senderismos para los miembros del Club y especialmente para nuestros más sufridos acompañantes.

        La idea, como todo en este club, parte desde un miembro Legendario, se estudia detenidamente y se acepta, todos son beneficios. Disfrutar un día en un entorno natural, rodeados de nuestra familia Legendaria, activar a los más pequeños y enseñar valores naturales, para que sigan creciendo y defendiendo lo que gratuitamente tenemos y muchas veces maltratamos.

RUTA: LOS CASTAÑARES (Constantina)

En el Parque Natural Sierra Norte de Sevilla

Distancia: 5,6 Km
Duración: 2 Horas 
Dificultad: Media
Hora de comienzo del sendero: 10:00 AM

Recomendación: Llevar agua potable, vestimenta y calzado adecuado

Los bosques de castaños no se prodigan en nuestras latitudes. Son, por el contrario, excepcionales piezas del paisaje de estas viejas serranías, en las que abundan otras plantas mejor preparadas para la aridez.

Este sendero es una propuesta para adentrarnos en uno de estos bosques, y de conocer la naturaleza que guarda en su interior, y la que le rodea por todas sus caras. Es también una oportunidad para pasear por una de las capitales de Sierra Morena, Constantina, y ver de cerca su conjunto monumental.

Partiendo de Constantina, este sendero recorre sus inmediaciones. Comienza con un suave ascenso hasta un frondoso castañar que, en verano ofrece su sombra, y en otoño un espectáculo de colores amarillos y marrones. De retorno hacia el pueblo se alcanza la carretera que lleva al castillo de Constantina. En esta imponente fortaleza de la época almorávide es fácil observar aves rapaces al mismo tiempo que se contempla uno de los pueblos más hermosos de la sierra.


Hora y Punto de encuentro: 08:15 en gasolinera Kansas City, para ir a Constantina y encontarnos allí con Los Legendarios de Alcalá

Después del Senderismo, pasaremos un rato agradable en la Isla del Pescador (Junto a la estación de tren)


CORRIENDOWN II EDICION


SÁBADO 16 DE MAYO
10:00 HORA
5 KM

Los 10 Legendarios que participan nos encontraremos en la zona de la salida (Cortijo del Alamillo), a las 09:30

CRÓNICA DE TRES CIENTOUNEROS (Por Jesús, Danute y Jose Mary)



Dice Jesús "El Pupilo"


Después de unos días de dolores y euforia tras haber cruzado la meta de Los 101 KM de Ronda, quiero compartir con ustedes en lo que entretuve mi mente prácticamente durante la parte de la carrera en la que estuve solo, y los sentimientos que me transmitieron el recordar estos 5 años como compañero del mejor Club de Atletismo que existe en todo el panorama Nacional y parte del extranjero.
Para mí, dentro de este Club todo empezó cuando cierto día El Maki me dijo……..
Vente con unos amigos a una carrera popular a ver lo entrenado que estas, son 10 km. No lo dude y me calcé lo que por aquel entonces llamaba botines, hoy  se que se llaman zapatillas de Runners.
Aquel año pasó simplemente por una toma de contacto con el deporte, empezar a conoceros y ver como crecía lo que nuestro Presi
 ( tío incansable y gran capacidad de organizar)  empezaba a fraguar, un Club de Atletismo, la de veces que me preguntaba si sería capaz de ser constante y si yo encajaba en ese grupo de auténticos Legendarios.
A la siguiente temporada no sé cómo pero de repente me enganche y durante toda la semana sentía la ansiedad que llegara el domingo para ir al punto de encuentro y desplazarnos al  lugar donde disputaríamos la carrera popular o nocturna,  8, 9, 10 y nunca
sin pasar de 12 km.
Siguieron pasando las temporadas el equipo crecía, ya teníamos camiseta del club , chándal y hasta mochila, cada vez hacía más km tenia mas afán de superarme hasta el punto de llegar correr mi primera Maratón ,  esto ya era un autentico Club de Atletismo y  yo formaba parte de él. Tanto corredores como familiares me hacíais sentirme uno más entre vosotros, se notaba la amistad, el compañerismo y el apoyo hasta el punto sentirnos una Familia.
Esto último es lo que me llevo a tomar la decisión de aventurarme a correr los 101 km,  sabía que tenía todo vuestro apoyo tanto moral como logístico y que eso era un porcentaje alto de triunfo, el resto me lo tendría que currar  a base de constancia, sudor y sacrificio.
El viernes por la tarde antes de la carrera como buen Sevillano Andaluz, a la hora de los toros, mi mujer, Maricarmen, el Maki y el Pupilo salen rumbo a Ronda para la recogida de los dorsales con nervios entremezclados con wasa durante el camino.
Alrededor de las 21:00 recogíamos los dorsales ya no había marcha atrás pero he de confesar que por momentos más ganas tenia de hacer la prueba sentía que de una manera u otra si sería capaz.
La mañana del sábado comienza temprano en el pueblo donde nos habíamos quedado a dormir y nos despierta el cura con un repique de campanas que no es que sonaran muy bien pero tenían un cierto sonido a gloria , seguro que Benadalid intuía que sus visitantes cruzarían la meta victoriosos.
A las 11:00 ambientazo,  100% de subidon,  termino de peinarme y suena el cañonazo. La marea humana eran impresionante, pero sin lugar a dudas solo se escuchaba…. hay van los Legendarios, que lleváis en el bote, como lo tomáis ect.
Momento plaza de toros y como no el Maki el Legendario mas torero nos pide foto para el recuerdo.
Desde ahí y hasta Arriate me lo pase en Grande hasta el punto de entonar (que tiene la zarzamora)  a fin de animar a mis compañeros.
En Arriate después de la atención de nuestros familiares comienza otra carrera y rápidamente se nota que la prueba cambia su perfil y decido dejar el grupo, tenía claro que la mente había que tenerla fría y no dejarme llevar por la euforia. Fueron momentos muy duros en soledad y máxima calor hasta llegar a Setenil donde confieso que me preguntaba si seguir o no anímicamente fue la parte donde más débil me encontré. Después de comer muy poco y cambiarme de ropa y con la compañía de Diego continué, este fue un gran apoyo hasta el cuartel y quizás solo habría sido la carrera de otra manera. El transcurso de esta parte de la carrera era más de lo mismo cuestas y mas cuestas de subidas y bajadas donde también las piernas y los tobillos sufrían mucho hasta llegar al km 77 donde llegue muy cansado pero con una ilusión tremenda por verme hasta donde había llegado. Un poco de comer, beber coger aire sentir todo vuestro apoyo alrededor mía nuestro Presi, Don Paco junto a mi sin dejar de preguntar que necesitaba mire a mi mujer vi su cara de preocupación pero me dijo… Jesús vamos has llegado hasta aquí te queda nada y sé que lo vas a conseguir. Me levente le di un abrazo a Diego y un beso a mi mujer y vi claro que de una manera u otra tenía que llegar.
Fueron 26 km de extrema dureza física y autentica soledad que solo era superada gracias a las pequeñas conversaciones y ánimos que manteníamos los corredores  que nos encontrábamos a esa altura de carrera. No hacíamos más que subir y subir hasta que llegado a lo más alto de la sierra completamente a oscuras, se vio por primera vez al fondo Ronda he de confesar que la emoción fue tal que hasta la lagrimas tuve que secarme. Supe que ya si lo conseguiría por mucho temor que le tuviera a los comentarios de  la famosa cuesta del cachondeo a la que me enfrente en pocos km.
Una vez superada esta última subida con las fuerzas completamente agotadas y gracias a los ánimos de las escasas personas que allí se encontraban me quite la camiseta de manga larga para que se viera la de mi equipo Los Legendarios y que había sudado durante 100 km,  cogí ritmo y me puse a correr, había que entrar por la puerta grande. En ese momento vi que dos personas me animaban gritando mi nombre y que no sabía quiénes eran puesto que llegaba bastante tocado, y al estar a su altura no podían ser otros…. El Presi, y mi hermano Esteban que me acompañaron los últimos metros de la carrera.
Tal y como entre en la última recta allí estaba La Familia Legendaria  incansable animando a uno de los suyos recogí mi bandera de TRIANA y cruce la meta.
Objetivo cumplido me había convertido en Cientounero

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Danute dice:


       Como todos sabéis y al que no lo sepa yo se lo contaré, este fin de semana ha sido muy intenso ,intentaré ser breve y no alargarme mucho porque yo creo que si me pongo tendría para escribir un libro

        Después de un viernes lleno de nervios esperando ansioso que comenzara la carrera y ya con muchos "compis" y familiares esperándonos en Ronda, por fin llego la hora.
        La actividad comienza muy temprano,a las 5.30 empiezan a sonar los despertadores ya que a las 6.50 habíamos quedado en Alcalá con el resto de miembros de club y sus familiares para emprender camino a Ronda

      Ya preparados tuvimos que esperar a la salida de los participantes en la carrera en bici para acceder al estadio donde estaba prevista la salida a las 11.00

      Ya no hay vuelta atrás los 9 locos, porque esto no puede catalogarse de otra manera, estábamos en la salida intercambiando impresiones esperando el pistoletazo de salida que llego con puntualidad militar como era de esperar.

      Tras una salida con mucha gente conseguimos agruparnos y llegar juntos a la plaza de toros donde nos paramos a inmortalizar el momento y a correr de nuevo.

     Pronto se diferenciaron dos grupos,en el primero los grandes expertos de la prueba ,el maestro Prada y el gran Ultradani junto con Diego, Maki, Jesús y yo. En el segundo Jose Mari, Pakito y Anton que decidieron tomar la prueba con mas calma al principio.

       Los primeros 32 km hasta Arriate, donde nos esperaban nuestros familiares, transcurren con poco que reseñar, salvo que Ultradani que se conoce mejor que nadie prefiere ir algo mas lento, puesto que sabe que su carrera comenzara mas tarde y yo tengo molestias en los pies a causa de las zapatillas.

       Al llegar, la familia se vuelca con nosotros para que no nos falte nada, agua, refresco, comida y sobre todo cariño y apoyo incluso Superpaco tiene que darse una carrera al coche para traerme las otras zapatillas y como los formula uno hacer un cambio de neumaticos,jajaja (que grande eres Superpaco). En poco mas de 10 minutos estábamos de nuevo en marcha para seguir devorando kilómetros.

       Nada mas salir del pueblo nos encontramos el primer gran escollo, la primera cuesta seria y con el rubio a las 15.00 de la tarde pegando de canto, en este punto Jesús se nos quedo atrás (pero solo porque no quería despeinarse mucho) y Maki sufrió una pequeña "pajara" pero se repuso rápido, a partir de aquí las paradas en los avituallamientos eran prácticamente obligatorias debido al calor y que ya se iban sumando km.

       Sobre el km 40 llego uno de los momentos mas duros y decisivos para mi, puesto que las molestias del pie no remitían y aun quedaba mucho, fue uno de los pocos momentos que pensé retirarme, pero gracias a mis compañeros de viaje y a que Paco Pradas llevaba la crema milagrosa me recuperé y pude continuar, aunque pase momentos duros y de gran sufrimiento.
      Sobre el km 50, después de salir de Alcala del Valle y subir otra cuestecita no muy larga pero si con gran desnivel, Paco Prada exhibió su gran forma e impuso un ritmo que solo Diego decidió seguir, quedándonos Maki y yo para hacer nuestra propia carrera. Llegado este punto mi socio cientounero y yo decidimos que iríamos juntos hasta el final.
     Nos quedaban aproximadamente 10 km para llegar al segundo punto de enuentro con la famalia, en Setenil de las Bodegas, (pueblo precioso donde los haya al que prometo ir para hacer turismo), ese era el objetivo y a partir de aquí dos etapas de 20 km cada una,hasta el cuartel y hasta la llegada.

Km 60 llegamos con la family, que nuevamente se vuelca con nosotros, y nos atiende como reyes (eso mola),algo de comer, cremita, un poco de aire, aliento, animo, cariño y las pilas cargadas de nuevo para continuar.

En este punto nos pasa ultradani que el tio va a lo suyo(martillo pilon)y diego se encuentra un poco mal,quizas acusando el esfuerzo y decide descansar un poco mas.maki y yo estamos preparados y reanudamos la marcha.



En este tramo de la carrera entre Setenil y el cuartel lo que mas recuerdo es una super bajada kilométrica en la que en ocasiones no sabias que era mejor, bajar andando, bajar corriendo, bajar de espaldas, algún corredor vimos hacerlo pero era demasiado arriesgado, no estaba el cuerpo como para caerse.
Ya cayendo la noche llegamos al cuartel y de nuevo allí estaba nuestra gente para darnos todo lo necesario y mas, siempre con un gesto amable y una sonrisa, nuevamente agua, refrescos, comida, algo de abrigo por que ya comenzaba a refrescar (mi maki se viste de largo como a el le gusta), el frontal y "palante"

-nos queda media maratón-
-eso en 3 horas lo hacemos del tirón-
-venga que esto esta hecho-
Nos decíamos los dos cuando salimos del cuartel.

3 horas!!!!!!!!!!!
Ji pako!!!!!!!!!!!

Pobres ilusos, no sabíamos lo que nos esperaba, total que eufóricos perdidos salimos del cuartel trotando y jugando con los frontales como los niños chicos,sin saber que la verdadera carrera comienza aquí, los 80 anteriores un paseo militar.
tras unos km de trote muy livianos comenzamos a subir y subir y seguir subiendo y subir un poco mas
-ostia Maki,esto no se acaba nunca?-
-calvo mira "parriba" y sigue las luces-

Después de varios km de subida con un desnivel del carajo, nos coscamos que las cuentas que habíamos hecho no nos salían ni de coña, así que decidimos olvidar el reloj y acabar que era el verdadero objetivo.

Y ahora "pabajo", si se hacía difícil subir con la fatiga acumulada, bajar era igual o peor, os cuadriceps y las rodillas comenzaban a decir aquí estoy yo, pero con el apoyo moral mutuo que nos dábamos, conseguíamos continuar. Pasaba el típico gracioso que decía, esta cuesta no es nada comparada con la que viene ahora, la de la Ermita, y lo mas fuerte es que tenia razón.

       Llego un momento en que habíamos perdido la cuenta de los km que llevábamos y lo que faltaba, solo teníamos claro mi compi y yo que íbamos a llegar sea como fuere.
-cual es la siguiente? esa? "po vamos parriba".

Después de superar a duras penas la subida a la Ermita con su correspondiente bajada llegamos a un punto que creíamos nosotros que rondaba ya el km 96 y solo nos quedarían 5, pero al preguntar al legionario que allí se encontraba nos dijo:

-Es el 92

Uffff, fuerte varapalo moral!!!!!!!!

nos quedan aun 9,pues nada, "paraita" en el avituallamiento para que un apuesto legionario le echara cremita a mi compañero de fatigas y a tirar de nuevo. Ya solo nos quedaba una subida,la famosa cuesta del cachondeo. Comenzábamos a divisar Ronda,pero cual fue nuestra sorpresa…..
-¿si vemos Ronda arriba y a la derecha, porque vamos hacia abajo y a la izquierda?????

Seguimos caminando porque ya trotar era imposible hasta que por fin empezamos a subir y ya si que palpábamos el final de la prueba con nuestras manos, a la entrada de ronda nos esperaba el presi para alentarnos y llevarnos en volandas hasta la meta donde nos esperaba nuestro EQUIPO jaleando y animando sin parar pese a las muchas horas que también llevaban a sus espaldas.

MISION CUMPLIDA!!!!!!!!!!!!!!!

Espero no haber aburrido mucho pero son muchas cosas por contar. Por último os diré con lo que me quedo de este fin de semana tan intenso.

Me quedo con el cariño y el apoyo de todos vosotros y os confieso que en varios momentos en los que estuve escribiendo esta crónica, se me pusieron los vellos de punta y un nudo en la garganta.


SOIS GRANDES LEGENDARIOS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Dice Jose Mary:

Te levantas un sábado a las 5 de la mañana y cuando te "espavilas" ves que estas rodeado de 3000 personas todas equipadas y ansiosas por salir a correr....y es cuando te das cuenta que si,que estás en Ronda y vas a intentar recorrer 101 km...MAMMA MIA!!!! Somos 9 legendarios los que emprendemos la aventura acompañados en todo momento por un grupo de personas de las que me faltan palabras de agradecimientos, encabezados por nuestro presi y primera dama


  Salimos todos juntos y llegamos a la plaza de toro donde nos hacemos una foto.




    Y allí se hacen 2 grupos, nos quedamos Pakito, Anton y yo.   Danute, Dani, Esteban, Jesús, Diego y Paco se nos van, estan a otro nivel, nosotros optamos  por reservar fuerzas, por mi parte es la primera vez y esto me intimida. En los primeros avituallamientos perdemos mucho tiempo por aglomeración de corredores pero hay que parar,hace mucha calor.....pero..VAMOS BIENNN!!!!!  Sobre el km 30 llegamos a Arriate donde nos esperan Maru y Carlos, verlos allí nos alimenta el espíritu, dándonos fuerza, sus filetes, tortillas y refresco nos reponer...IMPAGABLE!! Salimos comidos y un poco aseados, ya van saliendo las primeras ampollas. Encaramos la primera subida dura, donde Anton se nos queda un poco atras. LLegamos al avituallamiento y hacemos algo de tiempo haber si llega, pero hay que seguir, esto se va endureciendo.  

            Sobre el km 50 llegamos a Alcala del Valle donde el ambiente del pueblo nos motiva para seguir, poco antes nos pusimos en contacto telefónico con Anton y nos dice que no va muy atrás "ojala nos coja para hacer la noche con nosotros"  "Derrepenteee" plasss..cuesta o pared de cemento?? "Po pa arribaaaa"!!!!!!                                                                                                        Llegamos a Setenil de las Bodegas (sobre el km 56), donde nos espera otro avituallamiento legendario. Allí a Maru y a Carlos se le a unido May, que por si alguien no lo sabe es mi medio melón, imaginarse los sentimientos!! !Comemos algo,nos cambiamos de ropa y cogemos los frontales,la noche esta aquí. Nos informan de que Diego va tocado, está vomitando,pero ha seguido, esperamos que se recupere. A poco de salir de Setenil nos enteramos (via wassap) de que Anton no esta lejos,buena noticia!! Y seguimos....ya con la noche encima sobre el km 65 Anton se pone en contacto con nosotros y nos damos cuenta de que esta a mas distancia que antes y muy a nuestro pesar tenemos que seguir, las piernas se van cargando y el tiempo corre en nuestra contra.                                                                                                                                     
    De nuevo via wassap nos enteramos de que Diego a tenido que abandonar, los vómitos no cesan y lo mejor es dejarlo, los demás van como flecha...que buenoooo!!!!

        Llegamos al cuartel(km 75),donde nos espera otro avituallamiento Legendario. Reponemos fueras y a seguir que queda lo peor, subida tras subida tras subida...En Benaojan, hablando con corredores vemos que los km no nos cuadran,poco después lo confirmariamos.       
        Subiendo una cuesta que parecía interminable,sobre el km 90,la carrera cambia para mi, las fuerzas se van creyendo que no lo conseguiría, pero allí estaba mi PAKITO EL GRANDE, que con sus palabras y buen humor (y un huesito que me comi,jejej), tiro de mi...."semari subiendo esto es el km 96, bajada, cuesta del cachondeo y meta, esto ya esta terminaooooo"
          La sorpresa al llegar al avituallamiento y vemos en el cartel "KM 92" no puede ser!!!!denuevo bajon!!!! pero no se piensa mas y se tira "pa lante"..hay que llegar como seaaa....Y por fin la cuesta del cachondeo, interminable, allí ya lo dejo todo y encarando los últimos metros creo que me caigo, pero mi Pakito sigue tirando de mi.."semari que la meta ya esta aquiiiiiiii" esto me hace darle el mayor merito de la carrera a Anton que tuvo que hacer la mayor parte solo """ERES GRANDE GACHON""" Entre los aplausos de la gente llegamos a meta donde nos esperan nuestras legendarias Maru y Chari y por supuesto mi May....que me tiene que agarrar porque creo que me caigo. Entre el cansancio y la emocion no puedo ni hablar...101 km echos ..MAMMA MIA!!! "EL DOLOR ES PASAJERO LA GLORIA ETERNA" 



                                                                       
    PD:quiero dar las gracias a todos los LEGENDARI@S, hemos sentido siempre vuestro aliento tanto en la carrera como desde casa"SOIS LOS MEJORES"

RESULTADOS
CIENTOUNERO_______TIEMPO_______MEDIA_________PUNTOS
PACO PRADAS...............14:36:02.............8:40.........(M).........150
ULTRADANI...................15:17:30.............9:05........................146
DANUTE........................16:12:04.............9:37........................147
MAKI.............................16:12:05.............9:37........................147
JESÚS............................16:55:16..............10:03......................147
PAKITO..........................19:27:20.............11:33......................146
JOSE MARY...................19:27:20.............11:33.......................147
ANTON..........................21:02:29............12:30........................147
DIEGO...........(75,4 KM)...........................................................121,4