CRÒNICA MEDIA MARATÓN DE SEVILLA (POR RAFA)

    Y llego el día de la media maratón de Sevilla, un gran grupo de legendari@s dispuestos a recorrer los 21.097 de distancia, salida a las 09:00 de la mañana desde la avenida de Carlos III y finalización en el estadio de la cartuja, día frío y con un tímido sol durante el recorrido, a los kilómetros de la carrera habría que unir un par de kilómetros para llegar a la zona de salida, lo que aprovechan todos los participantes para calentar y entrar un poco en calor.

        El comienzo de la carrera es lento por la aglomeración de corredores, pero yo consigo ir a un ritmo de 5 minutos el kilómetro hasta el km 12, luego ya el cansancio hace mella en mis piernas y bajo un poco el ritmo, bueno mejor dicho, se baja solo, pero yo tiro un muchas ganas.

      Avituallamientos en los kilómetros 5, 10, 15 y en meta, charanga en el puente de la Barqueta, mucha animación en la entrada por la Avenida de la Constitución, doble paso por la Torre Sevilla, con color blanquecino en el primer paso y rojo en el segundo, entramos en el parque de María Luisa y vemos por nuestra derecha la Plaza de España, recorremos la calle San Fernando, vamos con cuidado por los raíles del tranvía y nos adentramos por la calle Tetuán, repleta de vasos y botellas, por el avituallamiento de la Plaza Nueva, ahora hacemos el recorrido cofradiero, pero sin sillas, al pasar por la campana y Encarnación, vamos a la Macarena para dejar su muralla a nuestra izquierda.

      De nuevo el puente de la barqueta y de nuevo la animada charanga, ya solo quedan 3 kilómetros y todos pensamos que la terminamos, cada uno a su ritmo, con su tiempo, pero todos contentos y contentas para entrar en el Estadio de la Cartuja y celebrar nuestro éxito. 

Yoly, hace su primera media maratón muy satisfecha. Y nosotros muy orgullosos de tener a otra Legandaria que supera esta distancia

GRACIAS A TODOS LOS LEGENDARIOS QUE NOS HACÉIS FOTOS, DAIS ÁNIMOS DURANTE LA CARRERA, ES UN SUBIDÓN EL VEROS Y ESCUCHAROS.

CORREDOR/A	KM	TIEMPO	CATEG	MEDIA	PUNTOS
CARLOS	21,097	1:35:19	VET B	4:31	(M) 57,10
MAKI	21,097	1:35:20	VET C	4:31	55,10
DAVID BORRERO	21,097	1:38:08	VET B	4:39	53,10
GUILLERMO	21,097	1:41:29	VET C	4:49	52,10
FCO.CARMONA	21,097	1:41:23	VET C	4:48	52,10
DAVID LOPEZ	21,097	1:41:56	VET D	4:50	(M) 56,10
JESUS	21,097	1:42:56	VET B	4:53	(M) 53,10
JESUS CLAVIJO	21,097	1:42:57	VET B	4:53	(M) 53,10
ZIPI CHAMIZO	21,097	1:49:47	VET D	5:12	50,10
RAFA	21,097	1:49:59	VET D	5:13	50,10
JULIAN	21,097	1:52:58	VET B	5:21	48,10
JUAN	21,097	1:55:50	VET B	5:29	(M) 46,10
NICO	21,097	2:07:15	VET C	6:02	(M) 52,10
YOLY	21,097	2:07:10	VET C	6:02	49,10
RAYO DE TRIANA	21,097	2:07:12	VET A	6:02	47,10
MIGUE	21,097	2:07:29	VET B	6:03	48,10
DIEGO ANDRADE	21,097	2:07:27	SEN	6:02	46,10
ZAPE MIRANDA	21,097	2:07:37	VET D	6:03	50,10
J.CARLOS REINA	21,097	2:20:53	VET C	6:41	49,10

XXI CARRERA POPULAR SANTIPONCE

5 DE FEBRERO DE 2017

9.600 METROS

12:00 HORAS

Nutrido grupo de Legendarios se darán cita en Santiponce para disputar la carrera de adultos y correr por donde estuvo la antigua ciudad romana.

Nos vemos en la entrega de dorsales a las 11:15

I CARRERA POPULAR CONTRA LA VIOLENCIA DE GENERO -DOS HERMANAS-

5 DE FEBRERO DE 2017

11:00

5.500 METROS

LUGAR DE SALIDA Y META: PLAZA DEL ARENAL.

RECORRIDO: URBANO.

OBSEQUIOS: CAMISETA TÉCNICA. MEDALLA, MOCHILA Y DEGUSTACIONES.

Alicia, Yoly y Kiko se encontraran en la entrega de dorsales a las 10:15.

MEDIA MARATÓN DE SEVILLA

29 DE ENERO DE 2017

21.097 metros.

SALIDA: 09:00

El circuito tiene una longitud de 21.097 metros, siendo la salida en la Avda. Carlos III y la meta en el Estadio de la Cartuja.

Se realizará por terreno asfáltico y pavimentado.

La carrera comenzará a las 10:00 horas y el tiempo máximo de duración será de 2 horas y 30 minutos, cerrándose la meta a las 12:30 horas.

El circuito está homologado por la Real Federación de Atletismo de España.

1. La organización pondrá a disposición de los corredores los siguientes servicios:

• Avituallamiento líquido en los km 5, 10, 15 y en meta.
• Avituallamiento líquido isotónico en km 10.
• Avituallamiento sólido en línea de meta.
• Servicio de masaje en línea de meta.
• Vehículo para recogida de los corredores que deseen abandonar la prueba y que circulará en cola de carrera a la velocidad de 7 minutos por kilómetro.
• Guardarropa, duchas, aseos y vestuarios, no haciéndose responsable la organización de los objetos de valor depositados en el guardarropa.
• Aparcamientos.
• Cronometraje basado en el sistema de chip.

2. Los corredores podrán depositar sus pertenencias en el servicio de guardarropa. La organización no se responsabilizará de los objetos entregados en él.

3. El personal de la organización del servicio de guardarropa podrá solicitar, por razones de seguridad y condición para la admisión, la apertura de las bolsas antes de su depósito con el fin de supervisar su contenido.

4. El equipaje deberá entregarse con la identificación entregada por la organización en la que se expresa el número de dorsal. No se devolverán equipajes sin la presentación del dorsal correspondiente. No se admitirán prendas u objetos que no se encuentren embolsados.

5. Se establecerá un departamento de objetos perdidos que funcionará hasta el cierre de las instalaciones. Los objetos recuperados estarán disponibles en la sede del organizador hasta una semana después de la prueba.

Los dorsales se recogen todos los del club juntos, a las 14:30 del Sábado estaremos en el estadio Olímpico para retirarlos, para quien quiera el dorsal y bolsa del corredor el sábado. 

Y el domingo quedaremos en la zona del guardarropas, puerta N del Estadio a las 8:00.

CRONICA GRAN FONDO GUADIAMAR 12 KM (POR RAFA)

En la fotografía de inicio de está crónica están los legendarios y legendaria de las dos pruebas, la de 12 km y  de 30 km, faltan algunos legendarios que llegaron más tarde. 

Paso a relatar lo acontecido en está prueba de 12.000 metros, según mi punto de vista.

Me habían hablado  de los dos últimos kilómetros de la carrera, que terminaba en una larga subida que había que hacer andando, y ya voy pensando durante todo el recorrido del tramo final, el inicio es rapidísimo, cuesta abajo buscando el río, 2 kilómetros en 7:44 y bajando con cuidado por las deformidades del terreno, se continua por terreno de tierra y piedras, hasta llegar a una zona de barro, donde tuve que mantener el equilibrio, para no resbalar, al salir de esa zona los botines pesaban el triple por el barro acumulado, me gusto mucho el cruce del río Guadiamar por un puente de madera, lugar para una buena foto, observo que vienen señalo los kilómetros para los 12 km y para los  30 km, siendo los últimos 8 o 9 km. iguales para las dos pruebas, con el handycam de los kilómetros que llevan recorridos los de la carrera de más distancia. Hay zonas en la que hay que subir algún repecho, o saltar un riachuelo por dos veces, en el cruce del primer riachuelo casi me caigo porque intente no pisar el agua, falto poco para besar el suelo, por fin una zona de cemento, descanso por unos momentos, oh oh aparece la cuesta, la empiezo corriendo como todos los participantes, pero imposible correr por la cantidad de piedras en la subida, a andar se ha dicho, unos 200 metros y avituallamiento, me bebo un vaso de aquarius y sorpresa se puede correr en la siguiente cuesta, por los visto este año han cambiado el tramo final y es más liviano, mejor para mi y para todos, acabo con un tiempo de una hora y cinco minutos en el sexto puesto de mi categoría.

Aunque no he conseguido bajar de 5 minutos el kilómetro que es mi reto de esta temporada, estoy contento porque es una cross y no tiene nada que ver con una carrera por asfalto, al igual que mi próxima carrera la media maratón de Sevilla que son 21.097 metros y para mi es complicado bajar de una hora y 45 minutos para conseguirlo, así que me conformaré con bajar de dos horas.

Recojo el avituallamiento final y la camiseta y veo a José Francisco Carmona y Carlos Márquez que ya habían terminado, después siguen llegando los demás legendarios participantes, todos satisfechos por su carrera, reponemos fuerzas y descansamos del esfuerzo realizado, yo me quedo hasta la entrega de trofeos, y veo a Nazaret subiendo al pódium para recoger un premio al haber quedado segunda de su categoría en la prueba de 30 km. felicidades para ella y para el equipo, porque sigue cosechando triunfos, pero no olvidemos que lo importante es participar y pasarlo bien haciendo deporte, aunque si se gana algo mejor que mejor. FIN.

A destacar la primera carrera como Legendario de Pedro Ruiz, bienvenido a las carreras Pedro y espero que te lo pases tan bien como nosotros con todo el grupo.

CORREDOR/A	KM	TIEMPO	CATEG	MEDIA	PUNTOS
MAKI	30	2:16:44	VET B	4:35	64
DIEGO	30	2:21:26	VET B	4:45	62
JULIAN	30	2:32:39	VET A	5:07	57
CARLOS	30	2:32:39	VET A	5:07	57
JESUS CLAVIJO	30	2:38:33	VET A	5:19	(M) 60
JESUS RICO	30	2:44:05	VET A	5:30	(M) 60
JUAN	30	2:58:46	VET B	6:00	58
NAZARET	30	3:19:44	SEN A	6:41	60
CARLOS MARQUEZ	12	55:54	VET B	4:41	44
FCO CARMONA	12	1:00:32	VET B	5:04	40
RAFA	12	1:04:49	VET C	5:26	41
PAKITO	12	1:09:23	SEN B	5:49	38
DEGO ANDRADE	12	1:09:24	SEN B	5:49	38
ZIPI CHAMZO	12	1:09:59	VET C	5:51	41
PEDRO RUZ	12	1:12:38	VET C	6:05	41
CARLOS REINA	12	1:14:25	VET B	6:14	40
FCO.PABON	12	1:18:28	VET D	6:34	42

GRAN FONDO DEL GUADIAMAR SANLUCAR LA MAYOR

22 DE ENERO DE 2017

12 KM O 30 KM.

A PARTIR DE LA 09:45

Recorrido 30k

• Distancia Exacta: 29.810 m
• Altitud mín: 8 m – Altitud Máx: 140 m
• Ascenso: 193 m- Descenso: 186 m
  

Recorrido 12k

• Distancia Exacta: 12.070 m.
• Altitud mín: 7 m- Altitud máx: 144m
• Ascenso: 155 m- Descenso: 151 m
  
• La Salida se llevará a cabo a las 9:45 h por parte de los corredores de 30 Kilómetros, demorándose la salida hasta las 10:15 h para los corredores de 12 Kilómetros.
  El evento deportivo contará con los siguientes servicios para el corredor y sus acompañantes:
  • Guardarropa.
  • Baños portátiles.
  • Avituallamientos durante el recorrido y final de prueba.
  • Servicio de Podología y Fisioterapia deportiva.
  • Equipo de asistencia sanitaria y emergencias médicas.
  • Bolsa del Corredor TopRunner.
  • Seguros de Responsabilidad Civil y de Accidentes nominativos.
  • Gestión Cronometraje 2.0.
  • Servicios de información runner desde la web corporativa.

  Punto de encuentro en la rotonda Olimpia, para los que hacen los 30 Km a las 08:00 y para los que hacen los 12 km a las 08:30