miércoles, 21 de abril de 2010

Carrera Marchena 01/02/2010


Carrera de 9.100 metros que dará comienzo a las 10:30 en Marchena, ir diciendo quien podéis ir para inscribirnos.

Carrera de Sábado, gratuita (cosa que se agracede), al final hay un sorteo de Wii sport, material deportivo .....

Marchena está a unos 50 minutos en coche, ya organizaremos el viaje, dependiendo del que venga.

martes, 20 de abril de 2010

Carrera Nervión-San pablo

El domingo 18 de abril de 2010, estuvimos en San pablo para disputar una carrera bajo la lluvia. Llamo a esta carrera, la de las promesas. Promesa de hacer unas camisetas y promesa de tener un miembro más en el club (bueno miembra). Será nuestra primera chica y seguramente la que esté más cerca de obtener algún trofeo.

La carrera empezó con algo de frio y además empezó a llover sobre el km.2. Jose Mari, Diego, Carlos, Rafa y esta futura Legendaria fyeron los que se dieron cita en dicha prueba.

Carlos fué nuy poco compasivo (porque se encontraba bien) y llevó a Jose mari y Diego con la lengua afuera, hasta que le dijeron: corre tu que puedes so mariquita, (que vieno los resultado Carlos se desfondó).
Mientro nuestra Legendaria (perdona que no me acuerdo del nombre) y Rafa entraron al mismo tiempo el la línea de meta. Rafa no te quejarás de ir solo esta vez.

Resultado:

Carlos: 45:18 Media: 4:49
Diego: 45:35 Media: 4:50
Jose Maria: 45:36 Media: 4:51
Rafa: 51:38 Media: 5:29

Carrera de la Salud (Valme)

Otra carrera con Legendarios, disputada el 17 de Abril de 2010 en las inmediaciones del Hospital de Valme, Sevilla. La carrera se hizo bastante dura por las condiciones del terreno, mucho mucho barro.
Carrera de 8 km casi todo en campo a través y un poco de asfalto. Paco, Diego y Carlos fueron Los Legandarios que acabaron hasta los mismos del barro como mostramos en las fotos.

Resultados:
Carlos: 40:14 Media: 5:01
Diego: 40:36 Media: 5:04
Paco: 41:46 Media: 5:13


Limpia las zapatillas como sea para no meterlas en la lavadora


¿Este hombre se ha escapado de la unidad de Psiquiatría?


No sé como no nos tienen miedo, los otros equipos.

jueves, 15 de abril de 2010

Doblete para en Finde






Desafío para los "jartibles" Legendarios. Dos carreras una el sábado y otra el domingo, de 8 y 10 km. respectibamente. Veremos quien es el que se raja, o no le deja la mujer.

Carrera La Puebla de Cazalla

Manífica carrera disputada el 11 de Abril de 2010por cuatro de Los Legendarios. Después de una semana mala para todos susu interantes, Paco no pudo entrenar nada, Rafa con una gripe (la aviar no), Diego sin zapatillas (no se meten en la lavadora, jodío) y Carlos con un sábado superagotador sin tiempo ni para respirar. Pues nada los cuatro superaron las circunstacias e hicieron una de las mejores carreras que hemos tenido.

El recorrido era un sube y baja, pero las cuestas no eran muy pronunciadas ni en altitud, ni en distancia. Agradecer a la organización que el último kilomotro fuera casi todo en bajada. Fue un circuito urbano dentro del pueblo de 5 kilometros.

Pero lo mejor estuvo al final, tenían preparado un POTAJE de GARBANZOS, que nos pusimos "ciegos", con alguna cerveza que otra, dicen que la cerverza es necesaria para los atletas (Paco solo una, hijo).

El único punto negro en la carrera fué que un espectador animó a un Legendario con la expresión: "Ole,las personas mayores" a uno de nuestros Legendario,que no se deprima, que seguro que el comentario no era para el, sería para esos señores que estaban sentados en la puerta del Hospital de Día.

Resultados:
Carlos: 47,57 Media: 4:47

Diego: 47,58 Media: 4:47

Paco: 51:12 Media: 5:07

Rafa: 53:50 Media: 5:23

jueves, 25 de marzo de 2010

¿ALMENSILLA o PUEBLA DE CAZALLA?




Tenemos LOS LEGENDARIOS un dilema para el 11 de Abril de 2010. Nos ponen 2 carreras para el mismo día, voy a ofrecer las diferencias significativas de ambas carreras para decidir a cual acudir.


A favor de Puebla de Cazalla:
La carrera es gratis (algo de agradecer en los tiempos que estamos), Es una hora más tarde la salida (11:30) y lo mejor, al terminar la prueba hay una desgustación de PAELLA., que como son 10KM, terminaremos sobre las 13:00 (después de recojer la camiseta y demás) puede sentar de arte.

A favor de Almensilla:
Su mejor baza es la cercanía a 22 Km frente a los 78 km de la Puebla (podríamos ir corriendo). Tiene 250 metros menos de carrera (yo se quien lo agradecerá). Tiene posibilidad de Ducharte después de la carrera. Y con los 3 euros que cuesta, te dan una camiseta técnica. (Atención solo es para 500 Atletas)

lunes, 22 de marzo de 2010

Carrera Distrito Este

Otra carrera con la participación de Los Legendarios, en este caso fueron 4 Atletas. Aunque uno casi no llega, tuvo que aparcar muy lejos y salio de los ultimos (claro para adelantar a alguien) tu si que sabes Paco. El resto salieron en grupo como es habitual y Rafa que por cierto va mejorando sus tiempos poco a poco, se que dó a su ritmo sobre el km 2. Carlos y Diego entraron en meta juntos, y con unos 1500 metros ultimos muy fuertes (claro, hablamos de nuestro nivelito).

Incidencias: Carlos tubo que ir a UUUUUbeda antes de empezar la carrera, sería por las cervezas y LOS LEGENDARIOS del sábado noche (espero que aprenda). Y Paco tuvo que levantarse a correr a las 08:30 de la mañana para hacer ganas de ir a ver a su amigo Roca o Bellavista (no se cual es su mejor amigo, en estos momentos), eso si lo de esta Atleta va siendo algo habitual, no se si el médico le manda a correr para que le sirva de laxante (¿se escribe así?)

Otro buen día para los Legendarios que vamos sumando carreras, esta de 9,5 KM.

Diego: 46:50 Media: 4:56
Carlos:46:50 Media: 4:56
Rafa: 49:24 Media: 5:12
Paco: 50:36 Media: 5:20