jueves, 21 de mayo de 2015

XIII CARRERA POPULAR BENÉFICA UTRERA


SÁBADO 23 DE MAYO DE 2015
SALIDA 20.00 del estadio Vistalegre
8.500 METROS



Mapa de la salida



7 Son Los Legendarios inscritos-solidarios, en esta carrera: SuperPaco, Luis, Pakito, Antonio, Fco.Pabon, May y Nazaret.

Hora y Punto de encuentro: Rotonda Montequinto 18:45 (Ver Mapa)


miércoles, 20 de mayo de 2015

3ª CARRERA NOCTURNA PARAEÑA

Viernes, 22 de Mayo de 2015


CARRERA NOCTURNA EN PARADAS
COMIENZO A LAS 21:30
DISTANCIA: 9.8 KM.
CATEGORÍAS

CATEGORÍAS
NACIMIENTO
DISTANCIA

Juvenil M/F
2001 / 1996
4.900 m.

Absoluta M/F
1995 y anteriores
9.800 m.

Local M/F
1995 y anteriores
9.800 m.

Senior M/F
1995 / 1976
9.800 m.

Veterano M/F
A
1975 / 1966
9.800 m.

B
1965 y anteriores
9.800 m.



RECORRIDO

La distancia a recorrer son 9.800 metros (2 vueltas a circuito urbano de asfalto), en todas las categorías excepto JUVENIL (4.900 metros, 1 vuelta).

La salida y meta estarán ubicadas en el ayuntamiento de Paradas (C/ Larga, 2)


Hora y Punto de encentro: Puerto Perico 7:55 y pasaremos a recoger a Jonhy en la gasolinera de Montecarmelo a las 8:10

TROFEO EN CORRIENDOWN



              Segundo año consecutivo que participamos en la carrera solidaria Corriendown, a favor de la Asociación Síndrome de Down Sevilla y provincia.  Aportamos nuestro granito de arena para con la causa.

              Lo primero que nos alegró, ver que la cantidad de Legendarios y Legendarias era la misma, como marca la ley de paridad. Luego ver caras que hace mucho que no vemos, nuestra americana Mikki, la cual vino con un tal Alberto que dice que es Legendario (yo no lo conozco). También nuestras más jóvenes Clara y Natalia, que a poco que entrenen pasarán a su tía Lucía rapidamente. 






            En lo negativo de la carrera, comentar que nuestro Zapa (Miranda), no pudo terminar la carrera al ser alérgico y nuestra primera dama aterrizó en el suelo antes del kilómetro dos. Nada que lamentar, ya están los dos deseando de correr la próxima.




            Y en lo más alto, MAY, segunda en la general. Acompañada en todo momento por Guillermo, que actuó de liebre y reportero gráfico





RESULTADOS:
CORREDOR_______TIEMPO________MEDIA______PUNTOS 
GUILLERMO...............24:21.....................4:52....................32
MAY.............................24:32.....................4:54....................49
CHAMIZO....................25:27.....................5:05....................30
FCO.PABON................27:34.....................5:30....................30
PAKITO........................28:06.....................5:37....................30
CLARA.........................29:43.....................5:57....................31
MIKKI...........................30:35.....................6:07....................30
NATALIA.....................32:28.....................6:30....................30
MARA..........................42:22......................8:28....................30
MIRANDA.........................NO PUDO TERMINAR.............11

martes, 19 de mayo de 2015

TRIATLON DE SEVILLA


              May y Lucía fueron la representación Legendaria en el Triatlon de Sevilla 2015.

          May realizó su mejor marca en la distancia Sprint,  quedando novena en su categoría. Mientras que Lucía compitió en la categoría de relevos, realizando ella el segmento en bicicleta y quedando séptimas.


RESULTADOS:

TRIATLETA__NADO___BICI__CORRER__TOTAL__PUNTOS

MAY.................18:21........43:43......25:03........1:27:07.......73,50

LUCÍA...............15:00.......26:23......21:22.........1:02:45...75/3=25

CRÓNICA CARRERA POPULAR PARQUE Mª LUISA (Por Fco.Pabon)

         


             La Carrera Popular Parque de Mª Luisa del pasado domingo 10 de Mayo ha tenido para el Club Atletismo LOS LEGENDARIOS un especial significado. La ASOCIACIÓN SEVILLANA DE PARÁLISIS CEREBRAL (en adelante ASPACE) requirió nuestra colaboración para que dos de sus integrantes pudieran experimentar “desde dentro” las sensaciones de participar en una Carrera sintiéndose ellos protagonistas junto a los miles de corredores que, como viene siendo habitual, se dan cita en las Carreras Populares del IMD.
               
           La colaboración mencionada, en la que además de nuestro Club, participaban algunos corredores a título individual, se enmarca en un proyecto más ambicioso de integración de las personas con este tipo de minusvalías que esta Asociación está intentando llevar acabo y de la cual esta Carrera era considerada como una prueba piloto.

                A las 09,00h de la mañana en el punto de encuentro acordado, delante de la sede de SEVILLANA ENDESA en Avda. de la Borbolla, lugar, dicho sea de paso, bastante familiar para el que escribe la crónica por motivos laborales, nos encontramos los participantes Legendarios con el grupo de ASPACE, cuyos integrantes nos presentaron a las dos personas en silla de ruedas, Juan Carlos y Marta, protagonistas del evento y a sus madres que, sin ser corredoras habituales, iban a intentar correr asimismo la prueba. Juan Carlos es un chico de unos  15 ó 16 años aproximadamente en tanto que Marta, que en todo momento  llevaba entre sus manos unos aros de plástico a modo de juego, aparentaba unos 12 ó 13 años.



                Situados al final del numeroso grupo de corredores y en un espacio bastante diáfano para evitar obstaculizar al resto de corredores, a las 09,30h, tras el pistoletazo de SALIDA nos pusimos en marcha todo el grupo turnándonos en el empuje y manejo de las sillas de rueda. Hay que decir que desde el primer momento de la Carrera empezamos a adelantar corredores “normales”, aunque nuestra principal ocupación, lógicamente, se centraba en llevar  las sillas de rueda de forma segura, salvando las irregularidades y grietas de la calzada (de cierta entidad en algunas ocasiones si bien sólo apreciables desde esta perspectiva) e intentar adivinar las sensaciones de los verdaderos protagonistas  de esta prueba, Juan Carlos y Marta, a medida que transcurrían los kilómetros.


                A este respecto mencionar que, en algunas ocasiones durante el transcurso de la Carrera, al pasar por los badenes e irregularidades de la calzada mencionadas, Juan Carlos emitía unos sonidos guturales  que eran interpretados por los integrantes de la Asociación como señales de “estar disfrutando” del acontecimiento.

                Hasta el kilómetro 5 estuvimos corriendo los grupos de las dos sillas al unísono. En el puesto de avituallamiento situado en este punto, el grupo de Marta se detuvo a beber , mientras el grupo que acompañaba a Juan Carlos siguió  ya que éste no manifestaba dicha necesidad.

               A medida que avanzaba la Carrera y nos familiarizábamos en el manejo de las sillas de rueda se iba manifestando el espíritu de competición manifestándose en el, cada vez más frecuente, adelantamiento de corredores de la prueba y en los comentarios de realizar el recorrido en un tiempo determinado.


                Pasado el Kilómetro 9, en la Palmera, a la altura del Pabellón de Guatemala, justo antes de entrar en el Parque, tomamos la decisión conformar de nuevo el grupo, un tanto disperso tras los kilómetros transcurridos y hacer la entrada en META todos los que habíamos formado parte de esta experiencia: Juan Carlos y Marta, sus madres, los integrantes de ASPACE, los colaboradores y Los Legendarios, participando todos colectivamente de la finalización de esta prueba piloto.

               Tras la llegada a META, felicitaciones y agradecimientos, los cuales eran visibles en los rostros de todos los participantes citados y consiguiente cambio de impresiones acerca del desarrollo de la prueba. Decir que nuestra participación tuvo la “recompensa añadida” de ver subir a Juan Carlos al podio para recoger el trofeo como primer clasificado en la categoría de silla de ruedas. 



           Desde el punto de vista organizativo, buen despliegue , circuito bien delimitado y META en el espectacular  marco de la Plaza de España.




                El Club Atletismo LOS LEGENDARIOS agradece a la ASOCIACION SEVILLANA DE PARÁLISIS CEREBRAL (ASPACE)  la oportunidad que le ha brindado de participar en esta entrañable y enriquecedora experiencia, en la que el objetivo de COMPETITIVIDAD, imprescindible en cualquier deportista, ha compartido espacio, al menos durante el tiempo de  desarrollo de la prueba, con el objetivo de SOLIDARIDAD, igualmente imprescindible desde el  punto de vista  de desarrollo personal.   



RESULTADOS (10km):
CORREDOR____________TIEMPO___________MEDIA______________PUNTOS
LOLO....................................35:23.............................3:32..............(M)...............56
CARLOS MARQUEZ..........42:06.............................4:13..............(M)...............49
ALICIA.................................1:11:07..........................7:07...................................35
ANGEI..................................1:11:07..........................7:07...................................36
FCO.PABON........................1:11:48..........................7:11...................................38
JESUS CLAVIJO.................1:11:48..........................7:11....................................36
CHAMIZO............................1:11:48.........................7:11....................................37
MIRANDA...........................1:11:48..........................7:11....................................37
LUIS.....................................1:11:49..........................7:11....................................38
BELEN.................................1:16:11..........................7:37....................................35

RESULTADOS (3km):
ELY........................................18:55............................6:18.............(M).................28

           

viernes, 15 de mayo de 2015

CRÓNICA MARTIN FIN 2015 (Por el Vasco)


​       Que mejor manera de redactar una crónica, que la escriba la persona que en agosto de 2014 me dijo tras salir tres días, por Torre del Mar a correr :
Preparate que vamos a correr el Maratón de Sevilla, así que se lo debo y se la dejo a él.
Gracias vasco por meterme en este mundo amigo y hermano.



Os dejo con el LEGENDARIO VASCO:
Hola buenos Legendarios,os mando mi crónica del maratón de Vitoria. La verdad que la carrera no me dio tiempo a prepararla todo lo bien que hubiese querido, porque unos meses atrás había hecho el maratón de Sevilla. Así, que me presentaba en Vitoria con bastante dudas, aunque los entrenos cortos me habían ido bien, los rodajes largos no tanto,pero bueno a cabezón no me gana nadie. jajajajajaja.

       P

      Pues el domingo me levanto sobre la 6 de la mañana que era la hora a la que había quedado con el gran johny para desayunar. Desayuno, visitas al baño y al lugar de encuentro para salir camino a Vitoria.
      Llegada a Vitoria, nueva visita a baño y camino a la salida, previo paso por la consigna para dejar la mochila.Nos dirigimos hacia la salida la cual está muy bien organizada, ultimo cajón para los que hacen la carrera de 10 kilómetros, luego los que hacen la media y el primer cajón para los que hacemos el maratón.
     Nos metemos en nuestro cajón, buscamos el globo de 3 horas 30minutos y de repente a la pobre liebre se le escapa el globo y lo pierde. jajajajajaja. Así que salimos sin referencia, unos minutos después dan la salida y allí vamos a pasar una mañana "divertida", salimos a nuestro ritmo, digo salimos porque estábamos, Johny, David (un amigo mio) y yo "El Vasco" para ustedes.

        La carrera va bien a nuestro ritmo, sin referencia porque no había globo que seguir hasta que en el kilómetro 5-6 alguien grita "yo soy la liebre de 3:30" así que decimos: de p..... madre, nos juntamos al grupo que llevaba y en el avituallamiento del 10 tengo que parar a orinar y dejo a mis compis solos y pienso, bueno ahora los pillare, al rato oigo vasco y miro y viene el Johny que también había parado. jajajajajajajaja.
       
         Seguimos a nuestro ritmo, a gusto y charlando y van cayendo kilómetros pero lo que no cae es el calor, mientras mas avanzaba la mañana mas calor hacia. Llegamos al kilómetro 25 y en un avituallamiento paro a comer y beber bien y Johny me saca unos metros y es cuando digo me voy a enganchar a estos dos, eran un ciego que iba con su guía, el motivo era porque necesitaba aminorar el ritmo porque iba sufriendo un poco. Caen los kilómetros y yo miro el reloj y veo que voy haciendo buen tiempo, claro dentro de mi nivel de paquete. jajajajajaja. y me vengo arriba aunque cada vez que veía a Johny, que lo veía un poco justo intentaba animarlo y motivarlo.
      Va pasando la maratón hasta que en el 40, en un avituallamiento había que subir un repecho, pero a esas alturas parecía un puerto del tour.  Lo subí andando y tras comer y beber, terminar de subir y luego a coger ritmo hasta que a falta de 500-600 metros a meta, después de subir otro repecho, hice el sprint de mi vida, el motivo intentar bajar el tiempo lo máximo posible. Cruzo la meta mas feliz que un niño con zapatos nuevos y me abrazo a mi hermano sevillano. Otra medalla más que nos colgamos, espero que no sea la última. Que mi crónica no sea una chapa.

UN SALUDO A LA FAMILIA LEGENDARIA

RESULTADOS:
CORREDOR_______TIEMPO______MEDIA____PUNTOS
JONHY.......................3:34:31...............5:06..............67,10
EL VASCO.................3:41:03...............5:15..............67,10

jueves, 14 de mayo de 2015

XIX TRIATLON DE SEVILLAHORARIOS



MAY disputará la distancia Sprint

Lucía, con dos amigas participará en la modalidad de relevos

ÁNIMO Y FUERZA LEGENDARIAS


HORARIOS:
VIERNES 15 DE MAYO:
17:00 a 22:30: feria del triatleta y entrega de dorsales en VIDING FITNESS CENTER 

SÁBADO 16 DE MAYO:
10:00 a 19:00: feria del triatleta y entrega de dorsales en VIDING FITNESS CENTER
17:00 a 21:00: check in de material de todas las categorías en CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
17:00 a 17:30: charla técnica en VIDING FITNESS CENTER, sala 3.
18:00 a 19:00: entrenamiento de natación en zona acotada del río en CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
 DOMINGO 17 DE MAYO:
07:00 a 08:30: entrega de dorsales en carpa cubierta CEAR REMO Y PIRAGÜISMO en CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
07:00 a 08:30: check in de material de todas las categorías y revisión del mismo.
09:00 a 15:30: servicio de guardarropa en carpa cubierta CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
12:00 a 13:30: check out distancia Olímpica en carpa cubierta CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
13:45 a 14:15: entrega de premios Triatlón Olímpico en carpa cubierta CEAR REMO Y PIRAGÜISMO.
15:30 a 16:00: entrega de premios Sprint y Super Sprint.
15:30 a 16:30: check out Sprint y Super Sprint.
Triatlón Sprint:
Ola 4 -> 12:15: Federados
Ola 5 -> 12:35: No federados con tiempo acreditado hasta 1h 18min *
Ola 6 -> 13:30: No federados resto de participantes *

Triatlón Súper Sprint:
Ola 7-> 14:25: Federados, relevos e Igualdad.
Ola 8-> 14:30: No federados.