viernes, 31 de enero de 2014

30 km POR LA COMARCA DEL ALJARAFE - SANLUCAR LA MAYOR

 
II GRAN FONDO DEL GUADIAMAR

Fecha: Domingo 2 de Febrero de 2014            
Hora: 10:00.
Salida y Meta: Recinto Ferial Sanlúcar la Mayor
Recorrido: 30 Km.

El recorrido es precioso y merece la pena participar para conocer esta zona tan bonita para volver otro día y dar un paseo con la familia.

Esta carrera es una buena preparación de cara al Maratón de Sevilla, que se celebrará el día 23 de febrero de 2014. 

Habrá 5 avituallamientos a lo largo del recorrido. Uno cada 5 km aproximadamente al lado de los puentes: km 5,5 puente Las Doblas, km 11 puente de hierro, km 15 puente Junta de los Ríos, km 20 puente de hierro, km 25,5 puente de Las Doblas.

Guardarropa y vestuario en la zona Polideportivo Municipal ubicado a 500 metros de la Meta.
Servicio de fisioterapeuta en línea de Meta.
Aparcamientos en la zona del recinto ferial.

A todos los participantes que lleguen a la meta se les entregará una camiseta técnica conmemorativa y bolsa de avituallamiento en el momento de finalizar la prueba

HORA Y PUNTO DE ENCUENTRO: 08:30 ROTONDA OLÍMPICA.


III CARRERA SOLIDARIA DE ENTRECULTURAS SEVILLA

 
Domingo 2 de febrero
09:30 horas
Distancia: desde 350 metros a 10.000 metros.
Categorías: desde 6 años a veteranos.
Salida y Meta: Parque del Alamillo.

CORRE POR UNA CAUSA CORRE POR LA EDUCACIÓN
 
HORA Y PUNTO DE ENCUENTRO: 08:45 ZONA DE SALIDA PARQUE DEL ALAMILLO

CRÓNICA MEDIA MARATÓN ISLA DE LA CARTUJA (Por Lucía)



No tengo  muy claro cómo empezar a escribir esta crónica, si dando agradecimientos, si contando mis sensaciones (días antes, durante y después…), si describiendo la carrera… muchas cosas que se deben resumir y otras guardar.

Como casi todos sabéis, por la lata que he dado, esta ha sido mi 1ª media maratón y como bien dijo nuestro presi en el wasa días antes “quién iba a decir que aquella chica junto a Alicia, que estaban en la esquina de Torneo animando a Los Legendarios hace un año iba a correr ahora”. Carlos, me emocioné cuando ayer pasé por esa esquina y os recordé el año anterior: tú me preguntaste cómo iba Jose Viñas que por lo visto iba lesionado (Jose, quiero lesionarme y correr como tú), Alberto pasó charlando como si estuviera de cañas y Jose casi sin sudar. Lo siento, erais más Legendarios pero aún no conocía a casi nadie y menos por los nombres.
 

                Buenos, comenzamos. La mañana del domingo se levantó muy buena y soleada, apuntaba maneras ya que desde las 6 de la mañana estaba mirando por la ventana porque los nervios no me dejaban dormir. Saulo me venía a recoger y sabía que por 1ª vez no llegaría tarde, en el coche sólo podía resoplar, pensar en los geles: ¿cuándo me los tomo?, lo llevo con cafeína, ¡mierda!, ahora me dicen que es mejor sin cafeína, Saulo me recuerda que no debo probarlos en la misma carrera, que me pueden sentar mal al estómago…clínex, clínex!!!dame clínex por lo que pueda pasar; medias de compresión… ¿si o no?... ofú! Qué de preguntas en un trayecto de 10 minutos.
 
 Aparcamos y os buscamos, cuando ya estamos todos juntos (20 Legendarios), os veo a todos riendo, haciendo bromas, preguntándome como estaba y… no sé si pude disimular que estaba FATAL, no podía ni hablar ni reír, tenía un pellizco en el estómago impresionante, no sabía qué hacer, si calentar, ir al servicio, comer plátano, beber agua… sólo os miraba perdida. Después veo a Angie, con su súper riñonera y sus 2 biberones para el “agüita” como dijo Paco, más nervios, ¡yo no llevo agüita, yo no llevo agüita!. Nos hacemos las fotos de grupo y venga…vamos a la línea de salida, no quería despegarme de Angie, Luis y Paco, eran mis referentes y debía hacer piña con ellos. Comienza la carrera…Angie me dice “Lucía, los primeros vamos más suave que debo calentar los tobillos”, Angie cariño, hicimos el 1ºKm a 5´06´´.
 

Poco a poco fuimos haciendo kms, no nos perdíamos los 4 de vista, vimos a Raúl que iba también muy bien. Cuando me di cuenta ya llevábamos 10 kilómetros , íbamos muy bien y disfrutando de la carrera, del día soleado, de la compañía tan buena que llevaba y que no dejaban de preocuparse por mí. Poco a poco, Paco y Angie se van alejando y les voy mirando la camiseta nueva y pensando “está chula, creo que me la voy a comprar, blablabla…” llegamos al kilómetro 11-12 y… Alberto y Jose Viñas “Hola, hola, hola, hola!!!!! Estoy corriendo, estoy corriendo!!!” ya no se despegaron de mí en ningún momento, me daban ánimos, charla, risas, yo les miraba el trasportín de la bici de reojo…tentador… paso por la curva donde os vi el año pasado, me empiezo a emocionar y justo arriba estaba mi padre y mi tío esperándome, se me acelera la respiración y es  tanta emoción que intento relajarme para no echar la lágrima y que no me dé flato. Luis se toma ya su chicle, yo saco el temido gel con cafeína y que lo mismo me sentaba mal, vuelvo a recordar a Angie, “Lucía, el gel con agua que sino te pica la garganta”, llevaba agua en la mano desde el 1º puesto de avituallamiento y ya no la solté, una amiga y Antón me dijeron “te debes hidratar durante toda la carrera”. Ya íbamos por el km 15, “por dónde irá Saulo?” escucho a Luis decirme “ya cruzamos el puente y estamos ahí”, bien, bien, vamos bien, no me siento fatigada, estoy disfrutando, me gusta. Seguimos corriendo, me siento como una famosa con Jose y Alberto haciendo fotos y haciéndome reír y de repente….EL KM 20!!!! Ya sí que estamos ahí!!!! Último km y vuelven las emociones, veo a Alicia, le agarro de la mano y corremos juntas unos metros, se me vuelve a acelerar la respiración, me calmo, se quedan Jose y Alberto atrás por las bicis, escucho que me gritan y…mi compañera de piso y una amiga que ha venido por sorpresa a animarme en la llegada!!

Nos metemos en la pista de atletismo y Luis y yo miramos como la meta está justo al otro lado, vaya…venga, unos metritos más…ya podrían haberla acercado…tomamos la curva y me dice Luis, “mira a la derecha en la grada” y allí estabais TODOS LOS LEGENDARIOS ANIMANDO NUESTRA LLEGADA ONDEANDO LA BANDERA!! Qué imagen más emocionante, justo lo que se necesita para entrar en meta con una gran sonrisa, imposible de olvidar. Cruzamos el arco y…ahora sí, ya llegamos, ya terminé mi primera media maratón, otra vez mi mente se agita: ¿dónde está Saulo? Le quiero abrazar, le quiero decir que he disfrutado,” Presi, presi que estoy bien, la terminé, la terminé”. Voy avanzando por el túnel y voy viendo a unos y a otros, que alegría todo, me siento eufórica y ahora, si ya, si puedo reír y deciros con una gran sonrisa “gracias a todos vosotros, por preocuparse por mi nada más verme llegar al estadio, por las palabras de ánimo el día anterior, por apoyarme durante todo el trayecto, habéis estado en los 21km conmigo”. Bueno termino ya esta crónica porque a las 2 tengo fisio, el psoas no me deja levantar la pierna izquierda sin la ayuda de mis manos, jejeje.

CONTINUARÉ….
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RESULTADOS:
CORREDOR__________TIEMPO________MEDIA__________PUNTOS
LOLO.................................1:24:55..................4:02............................69,1
CHEMA.............................1:30:22..................4:17............................66,10
CARLOS MARQUEZ.......1:30:30..................4:17............................67,10
CARLOS............................1:30:42..................4:18..................(M)....70,10
MAKI.................................1:30:43..................4:18............................67,10
SAULO...............................1:30:59.................4:19.............................66,10
JESUS.................................1:37:42.................4:38...................(M)....63,10
DANUTE............................1:41:23.................4:48.............................56,10
PACO PRADAS.................1:42:16.................4:51.............................52,10
ALVARO............................1:43:38.................4:55.............................51,10
ANTON...............................1:44:08.................4:56.............................51,10
ULTRADANI......................1:48:02.................5:07.............................46,10
ANGEI................................2:00:45..................5:43.............................46.10
SUPERPACO.....................2:00:46..................5:43.............................48,10
LUIS...................................2:02:51..................5:49.............................48,10
LUCIA................................2:02:55..................5:50.............................46,10
RAUL.................................2:05:53...................5:58............................46,10

viernes, 24 de enero de 2014

MEDIA MARATON ALREDEDOR DEL GUADALQUIVIR, LA CARTUJA

 
 
19 MEDIO MARATÓN ISLA DE LA CARTUJA.
26 de enero de 2014, 

El Club de Atletismo San Pablo, lleva organizando esta prueba muchos años y se nota que trabajan en mejorar la prueba año tras año. En la actualidad han mejorado y mucho el circuito y cuentan con un sistema de inscripciones, que es de lo mejor que hemos visto. Enhorabuena. Y nosotros a ser Sevillanos nos sentimos agradecidos, por lo cual vamos a estrenar equipación el próximo domingo. 
 
El circuito medirá 21.097 metros siendo la Salida en los exteriores del Estadio Olímpico de Sevilla y la Meta en la pista de atletismo del Estadio Olímpico de Sevilla, Isla de la Cartuja.
Se realizará por terreno asfáltico y pavimentado.
La carrera comenzará a las 11:00 horas y el tiempo máximo de duración será de 2 horas y 30 minutos, cerrándose la meta a las 13:30 horas. 
Número máximo de inscripciones. 2600 corredores. 
El recorrido estará señalizado y contará con personal auxiliar que indicará los giros o cambios de sentido. En cada punto kilométrico existirá señalización vertical mediante paneles. 
Existirán puestos de avituallamiento líquido con agua en los Km. 5, 10, 15 y línea de meta.   
La organización pondrá a disposición de los corredores los siguientes servicios:
·         Avituallamiento líquido: en los kilómetros cinco, diez, quince y meta.
·         Avituallamiento sólido: en línea de meta
·         Servicio de masaje: en línea de meta
·         Vehículo escoba: para recogida de los corredores que deseen abandonar la prueba, circulará en cola de carrera a la velocidad de 7 minutos por kilómetro.
·         Guardarropa, duchas, aseos y vestuario: en el Estadio Olímpico de Sevilla, no haciéndose responsable la organización de los objetos de valor depositados.
·         Aparcamientos. Los aparcamientos del Estadio Olímpico serán accesibles desde la SE-020 y zona norte del estadio


HORA Y PUNTO DE ENCUENTRO: 09:30 en zona de entrega de dorsales, situada en el exterior del Estadio de la Cartuja.

MEDIA CROSS EN LA PUEBLA DEL RÍO (Por Paco Prada)

 

      Un cross de 21km fue la carrera que corrimos el domingo pasado 4 Lengendarios ; Jose María Del Pozo,
El presi , Jesús rico y "chó".





       A las 11 daba comienzo la carrera , con buena temperatura J. María se posicionaba en la cabeza , el presi , Jesús y "chó" estuvimos juntos  hasta el km 8 donde empezaron los toboganes , ahí es donde el presi se despego de nosotros disfrutando como un niño de las bajadas . En esas posiciones mas o menos terminamos la carrera que a la mayoría nos gusto mucho por sus pasajes, sus toboganes y  sus cuñas de chocolate.
Agradecer a la hermana de Jose María, por portarse con nosotros como si fuera una autentica Legendaria, GRACIAS.

RESULTADOS:
CORREDOR_________TIEMPO_____MEDIA______PUNTOS
CHEMA..........................1:41:34..............4:49...................58,10
CARLOS.........................1:49:53..............5:13...................49,10
PACO PRADAS.............1:53:26...............5:23..................50,10
JESÚS.............................1:54:09...............5:25...................49,10
 

EN ITÁLICA..........






 
RESULTADOS
CORREDOR_______TIEMPO___________MEDIA___________PUNTOS
SAULO.................................41:54...........................4:11.............................57
ANTON................................47:22............................4:44.............................48
YUGUI.................................54:21...........................5:26..............................37
LUCIA..................................54:43...........................5:28..............................37
RAUL...................................55:02............................5:30..............................37


viernes, 17 de enero de 2014

MEDIA MARATON CROSS PUEBLA DEL RIO


MEDIA MARATÓN CROSS 2014


III Media Maratón Cross La Puebla del Río

·                  La prueba se disputará el próximo domingo 19 de enero de 2014.

·                  La zona de salida-meta se situará en la calle Doña Manuela Alvarez, (Plaza del Corpus Christi).

·                  La zona de aparcamiento se encuentra a 50 metros de la salida-meta.

·                  Se dará la salida a las 11:00 horas, el cierre de meta será a las 14:00 horas.

  • La prueba contará con 5 puntos de avituallamientos más el de meta, contando todos ellos con alimentos sólidos y líquidos, dispuestos en botella.
  • La organización habilitará una zona para que cada corredor deposite la basura (geles, botellas, etc...) situada a unos 150 metros de cada avituallamiento, todo aquel corredor que arroje basura fuera de estos puntos habilitados será descalificado automáticamente de la prueba. Es nuestro deber cuidar del medio ambiente.
  • Se establecerán puntos de control de chips a lo largo del recorrido.
  • Los chips irán integrados en el dorsal.
  • Al llegar a meta se os obsequiará con bolsa del corredor y camiseta técnica conmemorativa de la prueba y como no podía ser de otra manera se os entregará una CUÑA DE CHOCOLATE de La Puebla del Río a cada corredor.
  • En meta contaremos con servicio de micro bus que os trasladará a las duchas y posterior regreso a la zona de salida-meta. El speaker de la prueba irá informando de las diferentes salidas del mismo.

 HORA Y PUNTO DE ENCUENTRO: 09:40  En nuestra Rotonda Olímpica

LOS LEGENDARIOS A LA CONQUISTA DE ITALICA

Itálica está situada a pocos Km. de Sevilla, en el municipio de Santiponce y su Conjunto Arqueológico está considerado como uno de los asentamientos romanos más importantes de la  Península Ibérica.

Fue fundada en el año 206 a.C., después de las II Guerras Púnicas, por el general Publio Cornelio Escipión “el Africano”, cuyo objetivo principal fue fundar un asentamiento romano, repartiendo entre los soldados de sus legiones parcelas de tierra en el valle del río Betis.

Ciudad que vio nacer a los emperadores Trajano y Adriano, ambos especialmente
generosos con su ciudad natal, la ampliaron y revitalizaron su economía (Siglo I y II). Pero fue en periodo de Adriano cuando la ciudad vivió su mayor esplendor, cambiando de status y pasando a ser colonia romana “Aelia Augusta Itálica”, copiando de Roma sus instituciones y construyendo nuevos templos, edificios públicos, el anfiteatro, las termas, etc., todos ellos ubicados en la denominada “nova urbs”, que es la parte de la ciudad que actualmente constituye el Conjunto Arqueológico de Itálica.
XXXII Cross Internacional de Itálica
19 de Enero de 2014
10 km.
Hora de incio carrera absoluta 12.00
Circuito:


HORA Y PUNTO DE ENCUENTRO: 10:30 Rotonda Olímpica.

CRÓNICA DE ÉCIJA, LA RUTA DEL SOL


        Estos somos los Legendarios que disputaron la carrera Ruta del Sol, que discurre por las localidades de La Luisiana, Campillo, Cañada Rosal y terminando en Écija.

     Climatología estupenda para la práctica de nuestro deporte, la única pega es el alto grado de humedad que hacía en el tramo horario de la carrera.

     Todos los Legendarios que disputaron la prueba el año pasado mejoraron sus tiempos, pero además los que se estrenaron en esta carrera hicieron unas marcas enormes

  


      Aquí Jesús, con el magnifico trofeo que nos dieron a todos los participantes y que su actual entrenador aún no tiene.

RESULTADO:
CORREDOR_______TIEMPO_________MEDIA_______PUNTOS
LOLO...........................1:46:50....................4:09.....................73,70
DIEGO ROMERO.......1:50:44.....................4:19....................71,70
DIEGO.........................1:54:13.....................4:27..........(M)....71,70
DANUTE.....................1:58:55.....................4:38.....................63,70
CARLOS......................1:59:06.....................4:38.........(M)......67,70
CARLOS MARQUEZ.....1:59:58.................4:40.....................62,70
RODRI..........................2:03:12....................4:48.....................60,70
JESÚS...........................2:06:59....................4:56..........(M).....59,70
PACO PRADA.............2:11:08....................5:06..........(M)......55,70

jueves, 9 de enero de 2014

VAMONOS A ECIJA "MI ARMA"



SEGUDA CARRERA CON PARTICIPACION LEGENDARIA DEL NUEVO AÑO.
Fecha: 12.01-2014
Distancia: 25.700 metros
Hora de Salida: 11:00
Recorrido: por asfalto
Predicción meteorológica prevista: día soleado con una media de 12 grados.
Bolsa de avituallamiento y camiseta técnica para todos los que finalicen la prueba.




HORA Y PUNTO DE ENCUENTRO: 8:30 en gasolinera Kansas City (Frente al edificio Vilser)

CAMPO A TRAVÉS EN VILLAMANRIQUE

 
 
 

 

 

Final Provincial de Campo a Través

11/01/2014
Lugar: 
Dehesa Boyal y zona verde
Horario: 10:30
 
La última prueba del circuito de campo a través, se disputa en Villamanrique de la Condesa y no faltará a la cita nuestro Legendario David Lorca

sábado, 4 de enero de 2014

TRES LEGENDARIOS EN LA SAN SILVESTRE SEVILLANA

         Última carrera del año en nuestra ciudad, muchas ganas por terminar el año corriendo y desear a los runners que nos acompañan, en todas las carreras, durante todo el año, FELIZ AÑO NUEVO 2014.

          Saulo fue el primero en llegar, porque Lucía tuvo que correr sin chip, al valer mucho su tiempo y no malgastarlo en la cola de retirada de los mismos. Y Maki, vino corriendo desde Sevilla Este (9Km) y se encontró con la salida de la prueba, que la disputó y después de nuevo rodando a su barrio adoptivo.

          Nuestros reporteros gráficos sufrieron una indigestión, típico de la fecha, y no acudieron al evento.

RESULTADOS:
CORREDOR_________TIEMPO_____MEDIA_____PUNTOS
MAKI...............................19:18................3:52...............(M) 61
SAULO............................21:03................4:13...................50
LUCÍA..............................26:44................5:21..................33

LOS MEJORES HUEVOS EN CASTIBLANCO DE LOS AROYOS

            Dos de nuestros más veteranos Legendarios se dieron cita en Castiblanco de los Arroyos, para disputar la Clásica de esta localidad.

            Prueba con participación moderada, por lo que últimamente estamos acostumbrados, pero no sin ello deja de satisfacernos la organización y la blosa de obsequio, muy equilibrada con el coste de la carrera.

 
 
      Después de la carrera (que creo fue una escusa), se dirigieron hacia la localidad de Ezquivel, donde le esperaban los dos huevos de la foto.
 

 
 
        SuperPaco utilizó una táctica antideportiva y se llevó a su Paqui resfriada, para que su mas directo rival se llevara para Alcalá de Guadaira el virus. Se estudiará la sanción con el departamentos de puntuación.
 
 
RESULTADOS:
CORREDOR_____TIEMPO_____MEDIA______PUNTOS
SUPERPACO...........43:50................5:11...................33,46
LUIS.........................47:04................5:34...............(M) 36,46