CARRERA Y PISCINA PARA REFRESCARSE

6.500 metros

Hora de salida carrera para participantes de 12 a 17 años 09:30.

Salida Carrera absoluta 10:00.

Salida desde La Alameda del Rio y llegada al Club de Campo.

Se premiará con camiseta a los 150 primeros clasificados.

Hora y punto de encuentro: 08:25 Puerto Perico.

OTRO AÑO EN FIGUERAS

             Nuestro Legendario Luis por segundo año consecutivo se dio cita en Figueras, en la localidad de Castropol, donde el río Eo hace de frontera natural entre Asturias y Galicia, para disputar el IV Cross/Paseo Solidario de Villa de Figueras.

        Tremenda calor pasó al darse la salida de la prueba a las 11:00 horas desde la playa de Arnao, pero todo se hace con gusto al saber que toda la recaudación irá a pasar de forma íntegra a la lucha frente al cáncer, en favor de la Fundación Sandra Ibarra de Solidaridad Frente al Cáncer.

          Aquí está nuestro Legendario saludando a sus familiares, disputando la carrera en la que este año participaban muchos más corredores que el año pasado.

      No podía faltar traer de recuerdo unas botellitas de sidra.

RESULTADO:

CORREDOR_____________TIEMPO____________MEDIA

LUIS.........................................37:40..............................5:23

IV CROSS VILLA DE FIGUERAS

Domingo 18 de agosto de 2013

FIGUERAS (CASTROPOL) – ASTURIAS

 

PLAYA DE ARNAO:

se encuentra situada en el límite entre Asturias y Galicia,

en la salida nº 504 de la A-8,

en el margen asturiano de la desembocadura del río Eo.

DISTANCIA: 7.000 metros.

HORA; 11:00

El importe íntegro de la inscripción tendrá carácter de DONATIVO a favor de la FUNDACIÓN SANDRA IBARRA DE SOLIDARIDAD FRENTE AL CÁNCER.

Todos los participantes recibirán una camiseta conmemorativa y participarán en el sorteo de una cesta benéfica.

Gira de Arnao / Churrascada

Al finalizar la prueba, la Comisión de Fiestas de Figueras servirá churrasco de cerdo, siendo necesario adquirir previamente los correspondientes vales.

Luis es el reprensentante legendario en tierras asturianas.

DOS LEGENDARIOS EN LO MÁS ALTO

     A las cinco de la mañana ponianos el despertador para levantarnos y dirigirnos al comedor del hotel para desayunar , una vez desayunados volvemos a la habitacion para terminar de preparar las cosas de la carrera.

       A las 6,30 dejábamos el hotel y nos dirigíamos hacia la salida tranquilamente. Nada mas empezar el camino J.Carlos se encotró en la acera 50€ ( el día prometía).Como es sabido por todos la salida oficial es a las 7 am y como también es sabido por todos la salida real es a las 7:15.

     Temperatura muy agradable para corre , bonita mañana de agosto , 10 km de falso llano y no poníamos a los pies de sierra nevada y sus 40 km de constante subida . 
Buenos avituallamientos con agua fresca , sandia, melón  dátiles  pasas y naranjas. ¿ y los plátanos   el único fallo que le vi a los avituallamientos los importantísimos plátanos para cualquier prueba de ultrafondo.

    A partir del km 28 mis cuadrices se quedaron seco y los dedos de los pies de J.Carlos también teniendo que dosificar mucho para poder terminar la carrera.
Faltando 11km la carrera se endurece a mas de 2800m. De altitud cualquier sobre esfuerzo lo puedes pagar caro( mareos, desequilibrios, bomitos.

    Negociamos bien las fuerzas y llegamos a meta con muy buenas sensaciones y con una muy pronta recuperación de las piernas , carrera muy limpia y sin impactos para las rodillas.

   Con muchas ganas de repetir  y sobre todos con más legendario .
Creo que a los amantes de las largas distancias os gustara.
Tengo la impresion de que la siguiente temporada seremos mas legendario/as en este tipo de pruebas.
Una vez mas dar las gracias a todos los legendarios/as por la energía positiva que nos mandáis que os aseguro que llega y es una motivación extra que nos ayuda a llegar a la meta por un alta que la pongan.

RESULTADOS:
CORREDOR__________TIEMPO__________MEDIA
PACO PRADAS________6:40:09___________8:00
J.CARLOS____________6:40:09___________8:01