Proxima Carrera el 03 de Octubre

Estas son las proximas carreras, a Montequinto iremos todos los que podamos (ir confirmando) y a Rota irá Maki, que después de una grave lesión y presionado por la clasificación, vuelva a correr una carrera.

Ya iremos confirmando el lugar de quedadaa y la hora, según los atletas que corremos.

Decir que este próximo fin de semana, el último de septiembre, no tenemos ninguna carrera. Así que Los Legendarios tendrán que aprovecharlos para:
Invitar a sus mujeres-novias a comer. Llevar a sus niñ@s al cine, parque, isla mágina, a la playa o donde se os ocurra. También podemos ir a ver a nuestras madres, padres, tios, tias, abuelos, abuelas, hermanos, hermanas, etc....y los solteros támbien podíais aprovechar para ligar, estudiar, leer libros, (no se ya no me acuerdo que se hace de soltero).

Confirmados para Montequinto: Jesús, Carlos, Rafa, Manolo.

Crónica de la Albaida (realizada por Rafa)

Día soleado, la carrera comienza a la 10:30. Jesus y su primo David estaban desde las 08:30 en el lugar de la carrera, vamos que no se la ivan a perder, Rafa llego a las 09:35, despues de haber hecho 50 km. para llegar a Albaida desde Sevilla, le costo, pero llegó, y Dani a las 09:45, comento que el se acosto a las 03:00 de la mañana, estuvo estrenando con unos amigos su nuevo televisor, se ve que funciona bién,339 corredores, tres vueltas por un recorrido urbano, con algunas cuestas, pero no muy pronunciadas, Jesus tira el primero de los Legendarios, y se va solo desde la salida hasta la meta, buena carrera, Daniel y Rafa van juntos, mas o menos un kilómetro, despues Daniel se desmarca y llega segundo de los legendarios, bajo su ritmo en el último Km. (Noto el extreno de la Tele), Rafa entra tercero de los legendarios, con un tiempo similar al de las últimas carreras, y por último David, que hizo una gran carrera, picandose con lagun corredor y quedando 8º en la categoría de Junior masculino.Una vez terminada la carrera hubo camisetas para todos, agua, refrescos y yogur, la cruzcampo era de paganini. fin, hasta la proxima carrera legendaria, un saludo.

RESULTADOS:
JESUS: 30:46 MEDIA: 4:23 PUNTOS: 34,68
DANIEL:32:16 MEDIA: 4:36 PUNTOS: 32,53
RAFA: 33:23 MEDIA: 4:46 PUNTOS: 31,17
DAVID: 36:20 MEDIA: 5:11 PUNTOS: 30,00

Crónica Viso del Alcor (realizada por Jesús)

Legendarios que asistieron, Diego,Rafa,Paco, David y Jesus. Todos sonrriendo hasta que llego la hora de la salida que se nos empezo a cambier la cara. El pueblo volcado con los participantes algo mas de 700 segun diijeron en la salida. 8200 Mtrs nos quedabna por delante repartidos en dos vueltas y como siempre algo mas de los primeros 500 despacito pero a partir de hay se pudo correr muy bien. Al salir Diego, David y Jesus pegan un tiron en el que al poco se queda David llegando unas cuestecitas que no le hicimos fotos por no recordarlas mas. Jesus deja a Diego aprovechando la bajada muy pronunciada siendo alcanzado por Diego de nuevo en la segunda vuelta y como no en la cuesta, pero Jesus deja de nuevo a Diego en la mismas bajada y de hay hasta el final.


RESULTADOS:

JESUS; 37:27 MEDIA: 4:34
DIEGO: 37:28 MEDIA: 4:34
RAFA: 41:04 MEDIA: 5:00
PACO: 41:05 MEDIA: 5:00
DAVID: 43:12 MEDIA: 5:16

Otro "Finde" con 2 Carreras

El viso el viernes, una nocturna que ya corrimos algunos el año pasado, que está muy bien por la animación del pueblo. Quedaremos a las 20:15 en puerto perico (vease mapa), la carrera es a las 21:30 y 8 km. Los Atletas que han confirmadfo su asistencia son: Diego, Paco (va directo), Rafa y Jesús.


Ver mapa más grande





Y el domingo nos vamos a Albaida del Aljarafe. Quedamos a las 08:45 en la rotonda olimpica (vease mapa). Cross de 7 km, importante que los atletas controlen y manden a la directiva del club su tiempo en carrera, pues me parece que la organización no ha previsto cronometraje. Atletas que asisten de momento: Daniel, Rafa y Jesús.


Ver mapa más grande

PD: Miguel está pendioente de confirma si se apunta a alguna, los demás no podrán ir.

DOS DE TRES SON DUATLETAS

Maravillosa mañana en Alcalá (algo caluroso), para disputar el primer duatlon por parte de Los Legendarios. Dani, Paco y Carlos acudieron a esta cita, donde resultó todo perfecto (menos un pedal).

La primira parte de la prueba, eran 5 km a pie, donde salió Carlos primero (dichoso pedal), pero después fué alcanzado y rebasado por Daniel (Gran Duatleta), Paco se quedó un poco atrás por un tremendo acojone al tramos de bici, jejeje, he dicho bici ("los muert.... del pedal"), antes de la salida fué al menos 4 veces al servicio.

Hicimos la transición a la bici, donde Carlos aprovecha una confusión de Dani (no encontraba su casco, e iva a cojer otro, jejej) para adelantarlo en la salida con la bici (pedal, pedalito). A poco Dani vuelve adelantar a Carlos y este ve como se tira a toda velocidad cuesta abajo (como se nota que es joven) Carlos sin embargo iva un poco frenando.

Bueno llega el protagonista para Carlos (el pedal) sobre el km 4 de la bici, el pedal izquierdo se va doblando, hasta que termina por caerse, la rosca de la biela izquierda mal (trasrroscado o que se yo), aquí terminó el intentó de Duatlon de dicho Triatleta. Volvió andando al punto de salida, con lo cual le dió tiempo de acordarse de todos los fabricante de pedales del mundo.

En la ultima transición, llega primero Dani (como era normal), se le vé bien ya solo le queda 3.1 km a pie, casi se equivoca de dirección al salir (falta de oxigeno en el celebro). A mucho tiempo, unos 10 minutos llega Paco, al que Carlos acompañó los 3.1 km de carrera. Paco hizo la última carrera bien, se le notó algo cansado, pero no dejó de correr, aún en las tremendas cuestas que nos metieron al final.

Al final, de todo, camiseta, polo, muchos regalitos de refresco, 3D, hambrugesa, perritos calientes, y por supuesto cerveza. Lo único que no había era una biela nueva para la bici de Carlos.

RESULTADOS:

DANI: 1:44:59
PACO: 1:55:03
CARLOS: OTRO DIA SERÁ MEJOR

(Me faltan fotos. Que me las manden los duatletas, para publicarlas)

En La Algaba Repetiremos

Buena carrera la disputada en dicha localidad, buena organización, (lo único a mejorar, que no se ven los pasos kilometricos), la camiseta la dan antes de empezar la carrera, con lo cual a la llegada todos estamos más tranquilos y con menos aglomeraciones. Ciruito dentro del pueblo, totalmente llano, mucha fruta, cerveza, masaje fisioterapeutico, total que los últimos en irnos: LOS LEGENDARIOS.


A resaltar que Diego nos ganó, aún estando lesionado con una rotura (según le digo al final el fisio), que Dani le gana de nuevo a Paco (esto ya no suele ser noticia) y que Angei quedó octava en su categoría.



EL ANTES




EL DESPUES




DE LUJO




LOS ULTIMOS EN IRSE TIENEN RECOMPENSA


RESULTADOS:
DIEGO: 44:14 MEDIA: 4.39
CARLOS: 44:21 MEDIA: 4:40
DANIEL: 46:19 MEDIA: 4:52
PACO: 46:21 MEDIA: 4:52
RAFA: 46:42 MEDIA: 4:54
ANGEI: 49:06 MEDIA: 5:10

La Algaba y Alcalá de Guadaira

El viernes tendremos una nutrida participación en La Algaba, carrera de 9,5 Km, que comienza a las 21:00 horas. Quedamos a las 20:00 en la rotanda olimpica. (ver mapa).

Y el domingo los naturales de Alcalá y Carlos, se harán Duatletas en la mencionada ciudad. Un recorrido de 5 km a pie, 22,4 km en bici para terminar con 3,1 km a pie, comenzará a las 10:00 de la mañana. Nos vemos a las 09:00 en la retirada de dorsales.


Ver mapa más grande

Resaca de titulos en Lora del Rio

Después de la tormenta llega la calma, y también la realidad que los hombres de esta club no están para trofeos (de momento, todo se andará).

Nos fuimos a Lora del rio el 05 de Septiembre para participar en la carrera popular que organiza, el club de campo Las Lagunas, de 6,5 Km. Prueba interesante para proximos años, no masificada, particamente llana, menos un puente casi al final, pero estamos barajando la idea de quitar el puente para el año que viene, jejej. Buena organización en linea de meta, y lo mejor posibilidad de quedarse, y compartir una buena jornada en la piscina, comiendo garbanzos y cervecita (el año que viene me apunto, fijo.)

Los Atletas del Club, acostumbrados a los trofeos, se quedaron hasta que salieron las listas de los ganadores y fué cuando se dieron cuanta que eramos todos hombres (y malos), y por tanto volvimos a la realidad que hay mucha mucha gente que corre mucho mucho. Nosotros a lo nuestro a disfrutar corriendo y a reirnos con las cervezas.

El trofeo más grande que nos llevamos, fué, el incrementar el club con un nuevo Atleta, Manolo, hermano de Rafa. Que digo que lo haría a 6 minutos el Km.y nos sorprendió a todos, con la marca que hizo, esperamos verte en más carreras Manolo.



RESULTADOS:

DIEGO: 30:37 MEDIA: 4:43
CARLOS: 30:37 MEDIA: 4:43
RAFA: 32:43 MEDIA: 5:02
MANOLO: 34:06 MEDIA: 5:15


POR CIERTO MAS DE 2000 VISITAS EN LA WEB

LEGENDARIOS CAMPEONES

Señores y señoras, este club va tomando forma. No solo estamos haciendo un grupo "apañao", no solo lo pasamos bien cuando vamos a las carreras, no solo vamos incorporando nuevos atletas poco a poco, si no que ahora también GANAMOS TROFEOS.



Angei ganadora del primer premio en la categoría de Senior Femenino y Julia tercer premio en la categoría de Pitufo femenino.

Se ve que Angei es una clara aspirante en este club para seguir consiguiento torfeos. Y Julia nos impresionó a todos con su tercer puesto, al ser solamente su segunda carrera (¿tenemos una atleta en potencia?). Otra grata noticia es la nueva incorporación al grupo de Rocio, quién realizó su primera carrera en la categoría Pitufo Femenino, llegando a meta, con lo cual debe saber que tiene un trofeo, el de la SUPERACION. Muchas gracias a los papis, por introducirle este gusanillo.

La prueba se disputó sobre un circuito urbano que había que darle tres vueltas, Diego salió muy rápido, tirando de Carlos que no estaba para esos ritmos. Angei con su trote a lo suyo, a ser CAMPEONA y Rafa a seguir mejorando. Diego dejo a Carlos en la primera vuelta y fué el más rñápido en esta carrera (ya pondré las puntuaciones en la clasificación, que me coje el toro).



NUESTRO FUTURO





TRES AFICIONADOS Y UNA PROFECIONAL






GRACIAS SUFRIDORAS Y SEGUIDORAS





IMPRESIONANTE





INCREIBLE

RESULTADOS:

DIEGO: 30:42 MEDIA: 4:29
CARLOS: 31:47 MEDIA: 4:38
RAFA: 34:06 MEDIA: 4:59
ANGEI: 35:08 MEDIA: 5:08