CORRE ANTES DE TOMAR LAS UVAS

SÁBADO 31-12-2016

Salida a las 18:00, han cambiado la salida y la meta que estarà ubicada Junto al Estadio Olimpico. La prueba discurrirá por la avenida Carlos III.

Nuestro representante, Carmona, ya està dispuesto a terminar el año corriendo.

NUEVO CIRCUITO

MILLA SOLIDARIA ALCALA DE GUADAIRA 2016

NOS VEMOS A LAS 18:30 EN LA ZONA DE ENTREGA DE GORROS DE PAPA NOEL

VAMOS A DIVERTIRNOS Y COLABORAR POR UNA BUENA CAUSA

TROFEO AL CLUB MAS PARTICIPATIVO EN EL TRAIL DE LAS PALOMAS (Por Ali)

Y llegó como todo llega en esta vida, la gran cita, la gran prueba el TRAIL LAS PALOMAS de Zahara de la Sierra, mi gran reto y para el que tanto me he preparado no sólo físicamente sino mentalmente..... Despúes de mi primera experiencia en Faraján ya me podía hacer una idea a lo que iba, eso y gracias al entreno un mes vista por la zona me daban cierta "tranquilidad". Tenía la mirada....LA MIRADA DEL TIGRE esa misma que tenia Rocky Balboa cuando se enfrentó en su primer combate contra Apolo, yo me sentía así por muchas salomón, sportivas, bastones, faldas trail, pro, cachas, fibrados, ....etc que viera....no tenían mi mirada.....

La mañana comenzó suave, Paquito y yo decidimos arañar unos minutos al reloj e ir con calma,fuimos los últimos en llegar alli ya estaban: Jose Tomás, Samuel, los Davises, Danute, José Viñas, Diego, y nuestro Presi que sin gafas no veas como cambia..... Yo entré en la plaza de Zahara como si de una relaciones públicas se tratara.....saludando a mis TragaMillas y al speaker Chito que ya me conoce de Faraján..."la runner" de la eterna sonrisa me dijo..... ....El propósito de estirar como profesionales se quedó en una leve idea ya que el caos reinante en el guardaropas y el rellenr las botellas de sales, y algún apretón que otro en el último momento nos lo impidieron....

Durante toda la prueba me encontre de maravilla, tal y como le gritaba a Paco estaba "on fire"!!!! y los descensos dentro de la peligrosidad del terreno me daban "alas" y me flipaban aún más si cabe pidiendo paso y adelantando sin parar (cosa lógica teniendo en cuenta que salimos los últimos), no puedo estar más agradecida a mi compañero Paco por sus ánimos, sus risas y su disposición a pasarlo siempre bien,gracias a él entramos en tiempo porque yo y mi "conservadurismo" hubiéramos ido más lentos, eso y por hacerme sentir como una reina durante todo el dia ;) tú ya sabes a que me refiero Paquito . También a mi compañera Rocío de los Tragamillas fiel compañera de fatigas de entreno, sin duda un gran apoyo; y a mi Yoli por nuestros entrenos Alcalareños, y a mi Paco Pabón por sus rutas cameras colineras y a mi Virginia por sus pateos y ascensiones por el monte, a mi Paco sivianes que no dudo enir ya con el "bisabuelo" para animar y a mi Luci y a mi Chary y a mi May por su apoyo desdela distancia... Tod@s habéis contribuido a esta nueva locura que me ronda por la cabeza.

Me quedo con muy buen sabor de boca de este trail, no voy a decir que ha sido fácil, porque eso sería engañar, pero desde luego ha sido disfrutada y planeada al mínimo detalle, para mí el momento más agónico fue sin duda los 500 m de llegada a Meta!!! Ahí estuve a punto de tirarlo todo por la borda....señores miembros de la organización esos 3 kms de más y sin avituallamiento fueron un absurdo y lo saben!!! Lo mejor del día la satisfacción de haberme superado nuevamente,la ducha semi templada y el pedazo de almuerzo alrededor de la chimenea en tan buena compañía. El resto ya lo sabéis las pruebas gráficas hablan por sí solas jijijiji.

Ya para finalizar, aprovecho la ocasión que me brinda esta crónica para desearos a tod@s unas FELICES FIESTAS y si me lo permitís haceros reflexionar sobre lo que he aprendido durante estos meses de entrenamiento y que me gustaría compartirlo con vosotros: nunca debemos tirar la toalla con nada, esto es extrapolable a la "vida real", cuanto más luchemos por nuestras metas, más convencidos estaremos de que cualquier cosa es posible. Cuando trabajamos por la consecución de un sueño nuestra vida se llena de pasión y entusiasmo, lo malo y las cuestiones negativas que nos rodean se apartan....Para mí el placer de cruzar la meta de LAS PALOMAS en tiempo y trabajar para conseguirlo no se queda sólo ahi. La mayor satisfacción se ha producido durante el camino, ha alimentado mi vida y me ha ayudado a saborear cada paso por muy insignifcante que os pueda paracer como una victoria....con sacrificio y tesón se consigue todo!!!.......Así que amigos legendari@s se abre ante mí una nueva era....la era ALPINA jajajajajajaj bye bye asfalto!

CORREDOR/A	KM	TIEMPO	CATEG	MEDIA	PUNTOS
JOSE TOMAS	24,5	3:38:17	VET A	8:52	70,50
DAVID BORRERO	24,5	4:03:31	VET A	9:53	70,50
JOSE VIÑAS	24,5	4:05:05	SEN	9:57	69,50
DANUTE	24,5	4:05:07	SEN	9:57	69,50
DIEGO ANDRADE	24,5	4:17:32	SEN	10:28	69,50
CARLOS	24,5	4:17:34	VET A	10:28	70,50
DAVID LOPEZ	24,5	4:22:21	VET B	10:39	70,50
PAKITO	24,5	4:22:51	SEN	10:41	69,50
RAYO DE TRIANA	24,5	4:22:59	SEN	10:41	69,50
SAMUEL	24,5	4:44:43	SEN	11:34	69,50

RESULTADOS I ULTRAMARATÓN DE LA VIDA (SANLÚCAR DE BDA.) Y III CARRERA POR LA IGUALDAD (VALENCINA DE LA C.)

III CARRERA POR LA IGUALDAD

CORREDOR/A	KM	TIEMPO	CATEG	MEDIA	PUNTOS
CHAMIZO –ZIPI-	6	27:57	SEN.	4:40	36
MIRANDA –ZAPE-	6	28:04	SEN.	4:41	35
PAKITO	6	28:12	SEN.	4:42	35
FCO. PABÓN	6	31:00	SEN.	5:10	31

I ULTRAMARATÓN DE LA VIDA

CORREDOR/A	KM	TIEMPO	CATEG	MEDIA	PUNTOS
SAMUEL	70	8:14:48	VET.M	7:05	115

CRONICA X CARRERA POPULAR DE CASTILBLANCO DE LOS ARROYOS (POR RAFA)

Una semana antes de la Navidad, donde nos reuniremos con la familia para celebrar la fiesta y comeremos y beberemos un poquito más de lo normal, cinco legendarios están dispuestos a cumplir con el lema del club, "sudemos los legendarios" y darlo todo corriendo sobre el asfalto.

Día fresquito por culpa de aire, pero soleado, lo que compensaba un poco la temperatura, 8.500 metros repartidos en tres vueltas por las calles de Castilblanco, salida a las 12:00, a unos 500 metros comienza una larga cuesta, que mide las fuerzas de los corredores, a continuación una recta con un poco de desnivel hacia abajo, que nos sirve para recuperar, de nuevo otro tirón hacia arriba, que también tiene lo suyo, a mitad de la primera vuelta una larga bajada sobre adoquín en mal estado, que no quiero ni imaginar correr esta carrera con lluvia, sería muy peligroso y habría que ir con mucho cuidado, una vez acabada la bajada, buscamos el final de la primera vuelta por asfalto llano, por fin algo normal en el recorrido.

La segunda vuelta y la tercera igual, pero claro, más cansado, sobre todo por la larga cuesta inicial, yo la llamaría cuesta de enero aunque estemos en diciembre.

De Carlos Márquez ya conocemos su velocidad, pues ha estado a punto de conseguir trofeo, quedo cuarto en su categoría, que poco faltó para otra copita, seguro que si sigue con esos tiempos lo conseguirá pronto.

Yo tuve que apretar en los último metros para poder conseguir un tiempo por debajo de los 5 minutos el km. cuando faltaba poco para acabar la carrera. mire el reloj y estaba en 39 minutos, por lo que tenía que conseguir entrar antes de 42 minutos, lo conseguí por los pelos y mi tiempo fue de 04:58. uffffffffff.

Zipi hizo casi el mismo tiempo que yo, el resfriado le impedía respirar bien, y le dificultaba ir cómodo, sigue demostrando carrera tras carrera su buen nivel, termina campeón de invierno de la liga legendaria, "trofeo simbólico que me acabo de inventar" enhorabuena.

Zape y Nico entran juntos en meta, Nico llegó reventao, zape lo llevó  con su ritmo y Nico cuando acabó no podía ni hablar. pero no te preocupes que ahora después de recoger la camiseta y hacer la foto de misión cumplida:

Llega la cervecita con paella incluida que nos va a poner las pilas. 

Para mi es la última carrera del año 2016 y creo que para todos, por lo tanto deseo una felices fiestas a la familia, que sigue aumentando, y un feliz 2017.

CORREDOR/A	KM	TIEMPO	CATEG	MEDIA	PUNTOS
CARLOS MÀRQUEZ	8,46	37:44	VET B	4:27	44,46 (M)
RAFA	8,46	42:05	VET B	4:58	35,46
ZIPI CHAMIZO	8,46	42:23	VET B	5:00	35,46
ZAPE MIRANDA	8,46	46:02	VET B	5:26	37,46 (M)
NICO	8,46	46:16	VET A	5:28	36,46 (M)