lunes, 11 de abril de 2011

En El Coronil y Divina Pastora......

Divina Pastora Otra carrera mas, de nuevo en Sevilla, 10 Km. temperatura de 14º, un millar de participante, cielo despejado y el sol pegando de lo lindo, Angie, mi compañera de equipo quería hacer el recorrido en 50 minutos, y ademas me dijo que no podia dejarla sola, bueno decidi tirar de ella, para intentar hacer ese crono, todo transcurría bién hasta el km. 6, la media era de 5 min. el km. pero apartir de hay, las fuerzas se iban debilitando, por lo que en el km. 8, me dijo que tirara yo solo, y alli que me fui un poco mas ligero para hacer un tiempo mejor, al final entre a 51:38 aprox. y Angie, un minuto despues que yo, naranjas, agua y gatorade en el abituallamiento final.

RESULTADOS:
RAFA: 51:17 MEDIA: 5:08 PUNTOS: 40,13
ANGEI: 52:38 MEDIA: 5:15 PUNTOS: 46,96

El Coronil

Tuvimos una baja de última hora, y además sin justificar. La directiva estuvo estudiando el caso en el coche mientras nos acercabamos al pueblo del El Coronil. Salienron algunas propuestas propuestas de sanción, muy interesante, como: quitar una serie de puntos y repartirlo entre los que esperamos, hacer el próximo encuentro Legendario en su casa y que lo pague dicho atleta.... Pero al final la sanción será, mandarlo a Ronda, que haga los 101 Km. y el sábado de feria. (que te vaya bien, campeón).

La carrera se hizo algo dura, sobre todo para Carlos que no está entrenado y acaba con la lengua arrastrando y para Manolo que tuvo un par de tirones en las piernas. Diego fué a ritmo de Carlos por compasión, porque el podía haber bajado más el tiempo.

Mucha calor, y el recorrido un poco rompepiernas, pero son solo una subida algo brusca de unos 300 metros. Prueba que nos apuntamos para el año que viene, para comernos en Potaje, porque este año no estabamos preparado.

REULTADOS:
DIEGO: 46:33 MEDIA: 4:39 PUNTOS: 44,47
CARLOS: 46:34 MEDIA: 4:39 PUNTOS: 44,40
MANOLO: 51:45 MEDIA: 5:10 PUNTOS: 40,07

1 comentario:

  1. Estupendo ya tenemos potaje el año que viene, en el Coronil y no tendremos que fregar los platos, apuntame para la edición del 2012.

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